Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичница глазунья, по 1-312 |
50
|
121.5 | 6.5 | 10.5 | 0.5 |
Жареный хлеб, приготовленный на сале (Апачи) |
28
|
86.5 | 2.3 | 2.8 | 12.4 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
120
|
10.8 | 0.1 | 0.2 | 2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 726 | 275 | 9 | 19 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
230
|
154.1 | 1.2 | 0.9 | 35.2 |
Мандарин |
70
|
26.6 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Итого | 320 | 302 | 5 | 11 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Колбаски Вареные Нюрнбергские [Глобус] |
100
|
250 | 12 | 22 | 1 |
Кефир 1% жирности |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
Итого | 540 | 435 | 21 | 25 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2586 | 1013 | 36 | 56 | 85 |