Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичный желток куриный |
30
|
106.2 | 4.9 | 9.4 | 1.1 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
69
|
33.1 | 7.7 | 0.1 | 0.7 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
60
|
104.4 | 4 | 0.7 | 20 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем [O'Zera] |
25
|
140 | 2.3 | 9 | 12.3 |
Итого | 884 | 385 | 19 | 19 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Яблоко сушеное |
25
|
63.2 | 0.6 | 0 | 14.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
7
|
46.3 | 0.1 | 5.1 | 0.1 |
Итого | 292 | 132 | 1 | 5 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гороховый суп |
260
|
141.2 | 5.7 | 7.8 | 13 |
Морская капуста маринованная |
70
|
15.4 | 0.3 | 0.4 | 2.9 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Печенюшки вкуснюшки |
25
|
95.3 | 1.9 | 3.8 | 13.5 |
Итого | 1155 | 350 | 29 | 13 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Миндаль |
7
|
42.6 | 1.3 | 3.8 | 0.9 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
12
|
31.4 | 2.7 | 2.3 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби |
21
|
34.7 | 3.4 | 0.8 | 3.5 |
Творожная запеканка |
64
|
81.6 | 12.2 | 2.6 | 2 |
Итого | 1214 | 293 | 21 | 15 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
творог обезжиренный |
100
|
80 | 18.4 | 0.6 | 1.5 |
Итого | 600 | 80 | 18 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша, с костями, консервированная |
23
|
29.7 | 4.5 | 1.1 | 0 |
Сырники мои |
58
|
132.6 | 10.6 | 4.1 | 13.1 |
Запеканка из творога |
39
|
74.8 | 6.6 | 1.7 | 7.9 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 270 | 238 | 21 | 6 | 21 |
Итого за день | 4415 | 1480 | 111 | 61 | 120 |