Дневник питания за 16.06.2023

Кетоны упали до нуля. Без понятия что это означает. Ничего запрещенного не ел. Чувствую себя хорошо, забил вообще на измерения. Надоело. Ничего не понимаю. Держишь себя в черном теле - кетоны есть, состояние плохое, начинаешь есть нормально - кетоны исчезают, состояние улучшается. Тьфу. Я просто буду продолжать не есть углеводы. Будь что будет.

Ну и для разнообразия, вновь текст на отвлеченную тему. 

Когда я говорю: "Помоги мне господи", я не верю в Бога. Я верю в сказку. Я пытаюсь верить в чудо. Я хочу почувствовать себя снова меленьким ребенком, рядом с родителем, который исполнит все мои желания, и сделает мою жизнь легче. Просто по просьбе. Но это не вера в бога, это инфантильность.

А вот когда я говорю: спасибо Господи - я верю в Бога. В Бога который предоставил мне пути для развития, в Бога который дал мне возможность для реализации себя. В Бога который просто причина всего. Благодарность и за радости и за испытания.

Именно так проявляется взрослая позиция. И дело тут не в истинности Бога. Бог лишь как концепция, в данном случае. Тут речь идёт о позиции которую каждый человек занимает в жизни. Позиция ребенка или позиция взрослого. От этого зависит вся наша жизнь.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
капуста с мясом
120
209.8 8.9 16.4 6.1
Помидор (томат), парниковый
100
14 0.6 0 3.8
Кефир 3,2% жирности
150
88.5 4.4 4.8 6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Колбаса по-Краковски [Великолукский Мясокомбинат]
150
435 22.5 39 0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
40
145.6 9.3 11.8 0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
30
224.4 0.2 24.8 0.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фисташки несолёные, сухая обжарка
150
858 31.6 68.7 27
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 11
1.😁
Я б ориентировалась на самочувствие, а не кетоны. Мы здесь за здоровьем.
Женя, для меня кетоны это косвенный показатель кетоза.
Дмитрий Безпуза, Эт - хрень, если честно. Между "кетозом" и самочувствием я б выбрала второе.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.06.2023 17:54
Малышка Женя, это понимает, но не только лишь все..
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Когда Дмитрий перестанет гнаться за кетозом, я это отмечу, ей-богу.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.06.2023 18:01
Женя, 🥂я с тобой
Женя, да пожалуй я уже перестал. Отмечайте, только чур никакого алкоголя.
Женя, Так у меня в кетозе и было хорошее самочувствие. Но да ладно, я уже забил. Самое главное что я для себя понял - что мне не нужен сахар и булки. Даже и без кето. Я считаю это очень хорошо. Пока я просто буду поддерживаться безуглеводного питания, до конца месяца, а там посмотрим.
Дмитрий Безпуза, Эх. Я у Наты уже чачу заказала.😢
Урррааа! Пошёл процесс! Вы все ближе к гармонии. Мои поздравления!
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы