Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
капуста с мясом |
120
|
209.8 | 8.9 | 16.4 | 6.1 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Кефир 3,2% жирности |
150
|
88.5 | 4.4 | 4.8 | 6 |
Итого | 370 | 312 | 13 | 21 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса по-Краковски [Великолукский Мясокомбинат] |
150
|
435 | 22.5 | 39 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
40
|
145.6 | 9.3 | 11.8 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
30
|
224.4 | 0.2 | 24.8 | 0.2 |
Итого | 220 | 805 | 31 | 75 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фисташки несолёные, сухая обжарка |
150
|
858 | 31.6 | 68.7 | 27 |
Итого | 150 | 858 | 31 | 68 | 27 |
Итого за день | 740 | 1975 | 77 | 165 | 43 |