Дневник питания за 06.10.2018

День второй. Заболела((( есть совсем не хочется. Через силу запихиваю в себя все(((

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Оладьи	200	278.4	10.4	9.6	36.6
Итого	200	278	10	9	36

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Набор Роллов "Асами" [Сакура]	300	480	19.5	15	66
Итого	300	480	19	15	66

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог Зерненый 101 Зерно+Сливки [Савушкин Продукт]	100	92	9	5	2.8
Итого	100	92	9	5	2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	200	201.8	8.4	2.2	37.1
Бедро Куриное Отварное без Кожи [Саянский Бройлер]	100	167	19.7	10.6	0.1
Итого	300	368	28	12	37
Итого за день	900	1219	67	42	142

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга Прокопенко 06.10.2018 22:07

ну, минимум два дня продержались, а в свете баталий в вашем блоге, придётся держаться до конца и на постоянной основе. Поправляйтесь, потом продолжите Широкая улыбка

Юлия 06.10.2018 22:10

Ольга Прокопенко, Вот уж не думала, что пельмени столько эмоций вызовут ))))

Ольга Прокопенко 06.10.2018 22:26

Юлия, зато внесли разнообразие в серые будни Хихикаю

Юлия 06.10.2018 22:28

Ольга Прокопенко, да уж) надеюсь за оладьи меня не сожгут на костре)

Алексей 06.10.2018 22:31

Юлия, не переживайте, не дадим С улыбкой

Ольга Прокопенко 07.10.2018 07:25

Юлия, я их тортиками закидаю, отобьёмся Хихикаю