Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Крестьянский" 5% |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
Итого | 150 | 217 | 31 | 7 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
0.5
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.2 |
Йогурт 6,0% жирности |
150
|
138 | 7.5 | 9 | 5.3 |
Кофе жареный в зернах |
30
|
99.3 | 4.2 | 4.3 | 8.9 |
Итого | 245 | 260 | 12 | 13 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баклажаны (Пассерование) |
400
|
91.7 | 4.7 | 0.4 | 17.1 |
Лук порей (Пассерование) |
100
|
34.9 | 2 | 0.2 | 6.1 |
Перец болгарский, сырой |
150
|
43.5 | 1.2 | 0.6 | 10.1 |
Помидор (томат), грунтовый (Пассерование) |
200
|
45.9 | 2.2 | 0.4 | 7.2 |
Масло подсолнечное |
1
|
152.8 | 0 | 17 | 0 |
Итого | 867 | 368 | 10 | 18 | 40 |
Итого за день | 1862 | 846 | 53 | 39 | 63 |