Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пентовит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Эхинацеи пурпурной экстракт - ВИС |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
АкваДетрим (Колекальциферол) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
120
|
219 | 22 | 4 | 21 |
Орех грецкий |
12
|
78 | 1 | 7 | 1 |
Мед пчелиный |
25
|
82 | 0 | 0 | 20 |
Кофе натуральный (без сахара) |
200
|
9 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 564 | 390 | 25 | 12 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосы |
200
|
88 | 1 | 0 | 18 |
Грейпфрут |
100
|
35 | 0 | 0 | 6 |
Финики |
20
|
58 | 0 | 0 | 13 |
Итого | 520 | 181 | 3 | 0 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриные крылышки (без кожи) |
120
|
150 | 22 | 17 | 0 |
Гречневая крупа ядрица |
40
|
123 | 5 | 1 | 22 |
Бульон (куриный) |
200
|
30 | 4 | 1 | 6 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка |
20
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Укроп |
20
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Отруби хрустящие овсяные |
5
|
11 | 0 | 0 | 1 |
Сыр адыгейский |
21
|
55 | 4 | 4 | 0 |
Хлеб вафельный (ржаной с отрубями) |
5
|
17 | 0 | 0 | 3 |
Чай с лимоном (без сахара) |
200
|
10 | 1 | 0 | 0 |
Итого | 851 | 420 | 39 | 24 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Латте |
171
|
78 | 4 | 3 | 6 |
Чернослив (слива сушеная) |
10
|
25 | 0 | 0 | 5 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
10
|
23 | 0 | 0 | 5 |
Миндаль |
5
|
30 | 0 | 2 | 0 |
Фундук |
5
|
32 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 401 | 189 | 6 | 9 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печеночные оладьи (с говяжьей печенью) |
75
|
114 | 9 | 5 | 6 |
Салат с капустой белокочанной |
100
|
38 | 1 | 1 | 4 |
Авокадо |
50
|
80 | 1 | 7 | 0 |
Кетчуп "Соус Грузинский" |
20
|
11 | 0 | 0 | 2 |
Сыр адыгейский |
22
|
58 | 4 | 4 | 0 |
Хлеб вафельный (ржаной с отрубями) |
12
|
42 | 1 | 0 | 8 |
Чай с лимоном (без сахара) |
200
|
10 | 1 | 0 | 0 |
Итого | 679 | 355 | 19 | 19 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт натуральный (домашний) |
100
|
54 | 2 | 2 | 4 |
Творог нежирный 0,6% |
60
|
66 | 13 | 0 | 2 |
Итого | 160 | 120 | 16 | 2 | 6 |
Итого за день | 3175 | 1656 | 109 | 69 | 169 |