Дневник тренировок за 04.05.2019

Смогла заставить пятую точку выйти на 30 минут раньше на работу и дошла за 35 минут. Если дождя не будет, обратно тоже пойду пешком)
Всем приятных выходных! 🥳🥳🥳

Первая тренировка 08:15 08:50

ходьба (6 км/ч)

	1	2	Итог
Время	35		35

Результаты за день

Энергозатраты: 143 ккал

Время: 35 мин

Мира 04.05.2019 12:29

Молодец!

Надежда 04.05.2019 13:53

Мира, Стараюсь

Vika Viktor 04.05.2019 13:54

Браво!

Ирина 04.05.2019 14:18

Классно! Ходьба - очень эффективна для похудения) Я одно время так подсела, что каждый день с работы шла пешком, а это около 6 км, по времени укладывалась в 60-70 минут, а потом организм привык к такой нагрузке и она перестала работать на похудение) сейчас стараюсь тоже больше пешком, но от таких марш-бросков отказалась а пользу занятий в зале)