Выправляю свой рацион после праздников в сторону зеленых полосочек. Правда ребята на работе пригласили на узбекский плов и шашлык, но эта еда тоже удачно вписалась в дневник.

Весь день на перекосяк или как можно неправильно питаться).
Утром коробка с хлопьями выдала мне последние 15г каши и намекнула, что я давно не был в магазине. Остался голодным, так как сильно спешил на работу. Утренний перекус случился ближе к обеду. С голоду навернул 200г жареной курицы с рисом, а из полезного решил добавить обезжиренный творог с яблоком.
Затем внепланово случайно попал в зал на тренировку и обед у меня случился ближе к 3.00 дня. После моего обеда мне торжественно вручили детей и поручили организовать им досуг. Так я случайно попал в Макдональс. Первые полчаса я не поддавался искушению, но все таки доел за мелкой ее чизбургер и картошку. Дети развлекаются на детской площадке, а я с ужасом вбиваю калорийность здешней еды в свой дневник. Надо тренировать в себе силу воли, ведь я еще и ужинать захочу, а норму уже наел...

Вчерашний дневник. Социалку мне закрыли, поэтому за нутриентами следить нет возможности. Весь день на бегу, много работы... Поесть удавалось немного, но всё взвешивал, как положено. Голодным замечен не был. Вечером у меня даже нашлось время на тренировку в клубе (в первый раз в этом году :)), поэтому на ночь смело навернул макарончиков с мясом.

НЕ люблю ничего публиковать, но политика сайта заставляет.
Сегодня последний день 7-ми дневной бесплатной версии для новичков и демоны в моей голове начинают снова спорить: ПЛАТИТЬ или НЕ ПЛАТИТЬ?
ПредЫстория: познакомились мы с ней (с МЗР) давно в январе 2014. Я сразу в неё влюбился и любовь наша была взаимной. Она многому меня научила. На все мои глупые вопросы давала полные и понятные разъяснения и смеялась надо мной, когда я пытался её чему то учить. Я просыпался с ней и ложился на протяжении полугода и получил от неё всё что желал. Но при достижении желаемого веса результат меня далеко не удовлетворил... Полгода назад я был солидным крупным мужчиной, а стал худощавым подростком с лицом взрослого мужика. Видимо, генетика меня обделила красивыми мышцами, да и то, что я никогда не занимался спортом тоже дало о себе знать. Знакомые доброжелатели говорили мне что я сильно постарел или что я серьёзно чем-то заболел... Вообщем, решили мы перейти на профицит и начать качать мышцы. Вот здесь и начали твориться чудеса. Пропала вся линейная зависимость веса от калорийности. Однополчане по цеху, кто худел с огромных весов застряли в плато. У меня при избыточной калорийности и вес то падал, то откладывался на боках... Короче тупик... Пропала вера в теорию калорийности и МЗР. Социалка надоела, там либо глупые вопросы новичков, на которые надоело отвечать, либо нытьё, которое надоело слушать... ЗАПЛАТИЛ (потому что надоело убивать время в ленте).
И ВСЁ... Прошла любовь... Я её бросил. Почему??? Во-первых, нет необходимости следить за лентой и набирать баллы коментами, у меня всё куплено. Во-вторых, так как ничего не получалось, пропала вера в МЗР, всё хотелось быстро и сразу (сейчас понимаю, что не бывает). В голове сложилась своя собственная теория и стратегия (ведь я же умнее МЗР и всего сообщества). В третьих, я же уже опытный, вся таблица калорийности в голове, зачем тратить время на ведение дневников...
Прошел год. Снова появилось желание вести ЗОЖ. Решил ЗАПЛаТИТЬ сразу, чтоб в ленту не соваться, так как советы мне ни чьи не нужны, я умный, красивый, самодостаточный, а кусаться за разные взгляды на одни и те же вещи мне надоело. Вообщем, хватило меня на две недели и я ушел.
Март 2018. Неделя на социалке. Веду дневники, общаюсь в ленте. Интересно... вроде.. пока... Завтра надо ПЛАТИТЬ!!! и демоны в моей голове начинают снова спорить: ПЛАТИТЬ или НЕ ПЛАТИТЬ?
Ой, я тут по-ходу уже больше 500 символов настрочил... извиняюсь за длинный текст. Всех с праздником!

день первый. надеюсь не последний. старался кушать очень не много, а цифры показывают что переел.Всем успехов