Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыворотка творожная |
230
|
46 | 1.8 | 0.5 | 8.1 |
Творог мягкий диетический 11,0% жирности |
128
|
227.8 | 20.5 | 14.1 | 3.8 |
Йогурт 3,2% жирности |
178
|
121 | 8.9 | 5.7 | 6.2 |
Масло примулы вечерней Primrose Plus |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Розелла, сырая |
2
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 1039 | 404 | 31 | 21 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка творожная детская |
67
|
151.2 | 9.3 | 5.1 | 16.7 |
Итого | 67 | 151 | 9 | 5 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Льняное масло |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива вязкая) |
50
|
151.9 | 6.2 | 1.6 | 28.1 |
Говядина отварная, по 1-392 |
105
|
266.7 | 27.1 | 17.6 | 0 |
Овощное рагу 13.08. |
285
|
105.7 | 4.6 | 1.7 | 17.4 |
Megavit-zink |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Инжир |
35
|
18.9 | 0.2 | 0.1 | 4.2 |
Итого | 486 | 631 | 38 | 31 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арбуз, сырой |
237
|
71.1 | 1.4 | 0.4 | 17.9 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Итого | 857 | 127 | 1 | 0 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло примулы вечерней Primrose Plus |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Хлеб из ржаной и пшеничной цельнозерновой муки с семенами льна, перемолотой пшеницей и семечками |
100
|
245.8 | 7.5 | 6.4 | 41.1 |
Овощное рагу 13.08. |
427
|
158.4 | 6.8 | 2.6 | 26 |
Итого | 528 | 413 | 14 | 10 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3977 | 1728 | 94 | 68 | 181 |