Марина
16.03.2018 16:43

Дневник питания за 06.03.2018

Начало моейактивности на сайте) Дальше буду больше разбираться и изучать.
Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог полужирный 9,0% жирности
130
219 23 11 3
Йогурт 6,0% жирности
70
64 3 4 2
Клубника, сырая
200
64 1 0 15
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морковь, красная
175
61 2 0 12
Йогурт 6,0% жирности
175
161 8 10 6
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог полужирный 9,0% жирности
105
177 18 9 3
Йогурт 6,0% жирности
140
128 7 8 4
Петрушка, сырая
10
3 0 0 0
Семена льна
3
16 0 1 0
Огурец с кожурой, сырой
84
12 0 0 3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ