Завтра у меня начинается марафон к моей мечте.И это не 50 кг или сколько там на весах.. это стабильн...

Завтра у меня начинается марафон к моей мечте.И это не 50 кг или сколько там на весах.. это стабильный вес меня устраивающий ,бодрость тела и духа...ну поехали!!!...

 4 
 18
Людмила 21.01.2018 17:37
Успехов!
Marina 21.01.2018 17:54
Удачи!
Irina ZH 21.01.2018 18:03
удачи и терпения!
Павел 21.01.2018 18:20
Мечта мечтой, а план у вас есть? Как добиться нужного веса понятно, а вот как добиться бодрости тела и духа?
-Melissa- 21.01.2018 18:26
Успехов! У меня тоже свой марафон начался - третий день сегодня!
Павел,План,да примерно.По ходу буду корректировать.Бодрость духа..написала конечно я ..для меня  все идет от настроения.А корректирую  его (настроение) книгами и музыкой.В рабочее время делаю перерыв :выхожу не на долго на улицу -свежий воздух бодрит,зеленый чай-альтернатива кофе.Да много разного.Я к себе прислушиваюсь ,что мне нужно в данный момент то и делаю.Как то так.
-Melissa-, спасибо.Поддержка важна.Удачи вам.
Irina ZH, спасибо.
Галина Kis 22.01.2018 11:25
Успехов!!!
Людмила ОзероваIrina ZH, Спасибо)))И вам
силы воли вам и удачи!
-Melissa- 22.01.2018 19:12
Удачи Вам и терпения! Я в марафоне уже третью неделю участвую, пока держусь.
Валентинка 22.01.2018 19:36
Скажите пожалуйста вы сами для себя марафон устроили или как то по другому? В любом случае удачи!
Марина Хижняк 22.01.2018 19:43
Я в марафоне седьмой день   !      :k: Удачи!
Павел 22.01.2018 20:55
Ирина Олейникова, учтите что настроение может зависеть от качества и количества еды. Например у меня на большом дефиците калорий настроение не очень, причем обычные средства поднять настроения не работают. Так что приходится обходится небольшим дефицитом калорий
я тоже начинаю опять с завтрашнего дня. вам удачи. давайте станем стройными на конец-то 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты