Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
950
|
912 | 14.3 | 4.8 | 199.5 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдерей |
190
|
24.7 | 1.7 | 0.2 | 4 |
Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная |
70
|
20.3 | 2.5 | 0.4 | 0.9 |
Selenium Now |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Iosol |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1561 | 957 | 18 | 5 | 204 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
730
|
379.6 | 8 | 2.9 | 77.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
840
|
201.6 | 9.2 | 1.7 | 31.9 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Водоросли Нори |
5.6
|
19.5 | 2.6 | 0 | 2.3 |
Итого | 1585 | 660 | 21 | 9 | 112 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
800
|
280 | 4.8 | 2.4 | 59.2 |
Бананы мои |
570
|
547.2 | 8.5 | 2.9 | 119.7 |
Сельдерей |
170
|
22.1 | 1.5 | 0.2 | 3.6 |
Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная |
70
|
20.3 | 2.5 | 0.4 | 0.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
850
|
204 | 9.4 | 1.7 | 32.3 |
Лук репчатый |
40
|
16.4 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
Салат (латук) |
110
|
17.6 | 1.7 | 0.2 | 2.2 |
Горчичное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.7
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Итого | 2880 | 1242 | 32 | 20 | 222 |
Итого за день | 6027 | 2860 | 72 | 35 | 539 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
20 |
80 |
100 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
4000 |
4000 |
Количество шагов |
||
Время |
60 |
60 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
10 |
10 |
Олег, raw vegan, 80/10/10 написал:
разы больше запаса жизненной и нервной энергии и способности решать свои проблемы легко и без лишних нервов
Олег, raw vegan, 80/10/10 написал:
Особенно сыроедов, которые на чистом питании фруктами и овощами имеют в разы больше запаса жизненной и нервной энергии и способности решать свои проблемы легко и без лишних нервов.