Arina Priz

Дневник питания и тренировок за 16.08.2017

Arina Priz -> Всем
Дневник питания и тренировок за 16.08.2017
Всем добрый день))) я новичок с 7 августа 2017года))) ем все подряд, пока-что))) но "правильность" чаще побеждает!!! Подскажите, пожалуйста, КУДА И КОМУ ОТПРАВЛЯТЬ ОТЧЕТЫ??? И нужно ли это??? Спасибо!!! Кстати уже -- 1.9кг))))
Моника Белуччи Моника Белуччи
17.08.17 16:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
В курсе "Как похудеть" все описано, и как, и зачем. клац

После того, как вы заполните свой первый реальный дневник, рекомендуем вам опубликовать его. Для чего это нужно?
На нашем сайте сформировалось дружное и эрудированное сообщество, к которому вы можете обратиться за помощью с первых же дней работы над собой. Более опытные участники подскажут, как работать в программе, если вы сами в чём-то не разобрались, помогут проанализировать ваш рацион и посоветуют, как сделать его более полезным.
Публикация дневника - дополнительный инструмент контроля. Когда вы заявляете о своих намерениях не только себе, но и другим людям, у вас появляется ответственность перед ними и стимул работать усерднее. Общаясь на сайте, вы узнаете, с какими проблемами сталкиваются другие люди и как они их решают. Это поможет вам более успешно справляться с собственными трудностями на пути к цели.
На сайте вы всегда сможете поделиться своими успехами или неудачами и получить поддержку единомышленников. В конце концов, худеть в хорошей компании всегда веселее и приятнее, чем в одиночку!
Georgij A Georgij A
17.08.17 17:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сметанку 25%-ную сократить бы неплохо. А вместо неё посмотреть йогурт натуральный типа греческого. В нём белков 9, жиров 2, а калорийность всего 60. К Вашему творожку 3 ложки было бы самое то :) .
Arina Priz Arina Priz
17.08.17 18:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Georgij A, спасибо))))))))))))
Arina Priz Arina Priz
17.08.17 17:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо))) а отчеты какие-либо кому-то нужно отправлять???
Deep Winter Deep Winter
17.08.17 17:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Arina Priz, а вы о чем отчитаться хотите? и перед кем?
Adelina17 Adelina17
17.08.17 17:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Arina Priz, Здесь нет не каких "отчетов". Тут есть "Дневник питания", который, вы по своему желанию, можете опубликовать (что вы и сделали) на общее обозрение, чтобы получить советы/рекомендации от других пользователей. Всё.
Arina Priz Arina Priz
17.08.17 17:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вчера в ленте встретила, что срочно до 18.00 17.08.17г. нужно сбросить вес и обхваты))) теперь ничего не найду подобного и переживаю))))
Deep Winter Deep Winter
17.08.17 17:54 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Arina Priz, боюсь показаться неучтивой, но всё-таки решусь вам написать, что если вы хотите, чтобы ваш собеседник знал о том, что вы ему отвечаете, то, пожалуйста, пользуйтесь ссылкой "Ответить". Наверное, вы вот это ищете. Это марафон для желающих, там не все тусят))
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
17.08.17 17:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, :хихикаю: :хихикаю: :хихикаю:
Arina Priz Arina Priz
17.08.17 17:58 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, СПАСИБО) простите я просто поспешила)))
Deep Winter Deep Winter
17.08.17 17:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Arina Priz, хорошо))
Моника Белуччи Моника Белуччи
17.08.17 17:53 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Arina Priz написал:
до 18.00 17.08.17г. нужно сбросить вес и обхваты))) теперь ничего не найду подобного и переживаю))))
Это морофон проводится. Вам не обязательно это делать ))))))

Вы ни перед кем не должны отчитываться, выкладывайте свои дневники, чтобы уточнить, правильно ли Вы все делаете. И прочтите, обязательно Интерактивный курс и курс Как похудеть. Много вопросов отпадет само собой.

Когда отвечаете кому-нибудь, жмите "кнопочку" ответить, тогда адресат это увиидит.
Успехов.
Arina Priz Arina Priz
17.08.17 17:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Моника Белуччи, СПАСИБОЧКИ))) успокоили, я же учусь!!!
Моника Белуччи Моника Белуччи
17.08.17 17:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло написал:
боюсь показаться неучтивой,
Я тебя опередила на одну минуту ;)))))
Deep Winter Deep Winter
17.08.17 17:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Моника Белуччи, а я уже потом увидела)) просто я долго подбирала учтивые выражения, а то Олю Прокопенко запинали за то, что она попросила пользоваться кнопкой "Ответить"
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Нина Борисова
10.12.2017
помогает ли разогнать метаболи...
помогает ли разогнать метаболизм дробное питание через каждые 3 часа? может кто так питается, поделитесь результатами...
11 43
Нина Борисова
09.12.2017
как соль записывать , которая ...
как соль записывать , которая содержится в продуктах , в дневник для учета?...
5 34
Vasilenko_ Andrushak
11.12.2017
Всем добрый день! :rose: Челов...
Всем добрый день! :rose: Человек, оказывается сам себе враг (это я о себе). Все, отошла от капучино, вес мало-помалу с...
2 58
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы