Arina Priz

Дневник питания и тренировок за 16.08.2017

Arina Priz -> Всем
Дневник питания и тренировок за 16.08.2017
Всем добрый день))) я новичок с 7 августа 2017года))) ем все подряд, пока-что))) но "правильность" чаще побеждает!!! Подскажите, пожалуйста, КУДА И КОМУ ОТПРАВЛЯТЬ ОТЧЕТЫ??? И нужно ли это??? Спасибо!!! Кстати уже -- 1.9кг))))
Моника Белуччи Моника Белуччи
17.08.17 16:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
В курсе "Как похудеть" все описано, и как, и зачем. клац

После того, как вы заполните свой первый реальный дневник, рекомендуем вам опубликовать его. Для чего это нужно?
На нашем сайте сформировалось дружное и эрудированное сообщество, к которому вы можете обратиться за помощью с первых же дней работы над собой. Более опытные участники подскажут, как работать в программе, если вы сами в чём-то не разобрались, помогут проанализировать ваш рацион и посоветуют, как сделать его более полезным.
Публикация дневника - дополнительный инструмент контроля. Когда вы заявляете о своих намерениях не только себе, но и другим людям, у вас появляется ответственность перед ними и стимул работать усерднее. Общаясь на сайте, вы узнаете, с какими проблемами сталкиваются другие люди и как они их решают. Это поможет вам более успешно справляться с собственными трудностями на пути к цели.
На сайте вы всегда сможете поделиться своими успехами или неудачами и получить поддержку единомышленников. В конце концов, худеть в хорошей компании всегда веселее и приятнее, чем в одиночку!
Georgij A Georgij A
17.08.17 17:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сметанку 25%-ную сократить бы неплохо. А вместо неё посмотреть йогурт натуральный типа греческого. В нём белков 9, жиров 2, а калорийность всего 60. К Вашему творожку 3 ложки было бы самое то :) .
Arina Priz Arina Priz
17.08.17 18:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Georgij A, спасибо))))))))))))
Arina Priz Arina Priz
17.08.17 17:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо))) а отчеты какие-либо кому-то нужно отправлять???
Deep Winter Deep Winter
17.08.17 17:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Arina Priz, а вы о чем отчитаться хотите? и перед кем?
Adelina17 Adelina17
17.08.17 17:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Arina Priz, Здесь нет не каких "отчетов". Тут есть "Дневник питания", который, вы по своему желанию, можете опубликовать (что вы и сделали) на общее обозрение, чтобы получить советы/рекомендации от других пользователей. Всё.
Arina Priz Arina Priz
17.08.17 17:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вчера в ленте встретила, что срочно до 18.00 17.08.17г. нужно сбросить вес и обхваты))) теперь ничего не найду подобного и переживаю))))
Deep Winter Deep Winter
17.08.17 17:54 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Arina Priz, боюсь показаться неучтивой, но всё-таки решусь вам написать, что если вы хотите, чтобы ваш собеседник знал о том, что вы ему отвечаете, то, пожалуйста, пользуйтесь ссылкой "Ответить". Наверное, вы вот это ищете. Это марафон для желающих, там не все тусят))
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
17.08.17 17:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, :хихикаю: :хихикаю: :хихикаю:
Arina Priz Arina Priz
17.08.17 17:58 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, СПАСИБО) простите я просто поспешила)))
Deep Winter Deep Winter
17.08.17 17:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Arina Priz, хорошо))
Моника Белуччи Моника Белуччи
17.08.17 17:53 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Arina Priz написал:
до 18.00 17.08.17г. нужно сбросить вес и обхваты))) теперь ничего не найду подобного и переживаю))))
Это морофон проводится. Вам не обязательно это делать ))))))

Вы ни перед кем не должны отчитываться, выкладывайте свои дневники, чтобы уточнить, правильно ли Вы все делаете. И прочтите, обязательно Интерактивный курс и курс Как похудеть. Много вопросов отпадет само собой.

Когда отвечаете кому-нибудь, жмите "кнопочку" ответить, тогда адресат это увиидит.
Успехов.
Arina Priz Arina Priz
17.08.17 17:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Моника Белуччи, СПАСИБОЧКИ))) успокоили, я же учусь!!!
Моника Белуччи Моника Белуччи
17.08.17 17:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло написал:
боюсь показаться неучтивой,
Я тебя опередила на одну минуту ;)))))
Deep Winter Deep Winter
17.08.17 17:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Моника Белуччи, а я уже потом увидела)) просто я долго подбирала учтивые выражения, а то Олю Прокопенко запинали за то, что она попросила пользоваться кнопкой "Ответить"
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Олько
22.02.2018
Марафон "Держи Ритм"
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!Собираю сирых и убогих, брошенных на произвол судьбы другими создателями марафонов. "Милости про...
18 29
ольга островская
21.02.2018
Не знаю,может кому будет интер...
Не знаю,может кому будет интересно...Меня зовут Ольга.Мне 37.Мама 3-х детей.Сюда попала .......Хочу похудеть...На вес ни...
3 18
Наталья
21.02.2018
Итак, я снова с вами!
Всем привет! Принимайте в свои ряды худеющих,стройнеющих и просто тех кто хочет правильно питаться))  ...
12 33
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы