Елена Никитина написал:
потом 1.5 г стояла без отката,
Елена Никитина написал:
А можно спросить: какого веса живого или сухого (скудного)??
Елена Никитина написал: На данном этапе хотела поставить сразу две задачи (снижение массы и замену жирвой на мышечную).
Сергей Потапов написал:
Елена вы же хорошо сами знаете, что заменить жир на мышцы незя, если только пришить))
Елена Никитина написал:
Или комплексно (уменьшаем жир и увеличиваем мышцы одновременно)
Елена Никитина написал:
Тупо уменьшаем сначала Жир (а иже с ним и часть мышИц)
Сергей Потапов написал:
Это не работает!!
Елена Никитина написал:
упо уменьшаем сначала Жир (а иже с ним и часть мышИц)
Сергей Потапов написал:
Только это работает, Силовые делает для того, что бы какие-то мышцы остались
Елена Никитина написал:
правда мадам -год жила "практически" в спорткомплексе)
Сергей Потапов написал:
Я пятьдесят лет живу в спорзалах
Елена Никитина написал:
а я грешна, батенька, предпочитаю жить ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО -дома, и у СЕБЯ дома))
Елена Никитина написал:
Сергей Потапов, поэтому иду своим путем (а чё-бешеной собаке-семь верст не крюк) Сейчас упорон на низкий калораж + водные процедуры (плавание без напряга и аквааэробика) А потом подниму коридорчик и поднимусь в тренажерный зал "Были бы кости-мясо наростет" (так говаривал мой папа)
Сергей Потапов написал:
У силовых есть большой минус., вызывают большой аппетит.
Елена Никитина написал:
Сергей Потапов, о Боже.. бывают люди так похожи
Сергей Потапов написал:
Фото в студию))