Как так получается, что в некоторые дни (такие, как этот) по калориям уже 115%, а еще только половин...

Как так получается, что в некоторые дни (такие, как этот) по калориям уже 115%, а еще только половина дня и чувство голода такое сильное, как будто и не ела толком ничего (по углям вообще 166%)
до конца дня еще 6 часов... поесть и снова получить перебор по калориям? почему я ем сначала -300ккал энергетический баланс за день, на след день +300ккал, потом снова -300, сегодня, видимо, снова +300 получится. так ведь не худеют... 
(сейчас пишу и в животе урчит х) )