Наелась от души , ещё и пироженое дала организму, в общем осмелела, посмотрим, что будет! Прикреплен дневник питания

Привет всем.Вот и прошло  пол года и я потеряла всю надежду на похудание.Ничего у меня не получается.Замкнутый круг, по которому я хожу, бесконечен. О себе писала раньше, случай тяжёлый, готовлюсь к операции, надо сбросить вес, практически не хожу из за острой боли.Делаю сидя упражнения для плечевого пояса с гантелями и микродвижения для суставов.,веду дневник питания. Голода не ощущаю, не страдаю по сладкому.Я в растерянности и из за этого паника, живу в стрессе и мысли о том, что я только всем мешаю жить.Муж ест батоны с маслом много, жареную картошку и  худеет, уже за месяц похудел на 5кг. а я за пол года на 2.800. Пришла с весом 143кг. Таблицу измерений начала  заполнять с 20. 06. 2017г.вес- 142кг. на 24.10. 2017 результат:вес.  -1.8,  ОШ. -1.0. ОГ. -12. ОТ. -2.0. ОЖ. +1.0. ОБ. -5.0. Понимаю, что от того, что не двигаюсь все медленно. И ещё перестала улыбаться,  живу в постоянном стресс е. Не хотелось плакаться и жаловаться, но именно благодаря этому сайту и общению с вами я ещё держусь.Прошу вашей помощи и советов, пишите не жалея меня, я не обижусь и отреагирую адекватно.  Сама не могу собраться и решить, что делать дальше.Мысли о том, что обречена. Выставляюдневник питания и прошу помощи у всех и особенно у опытных старожил.  Все! Прикреплен дневник питания

Как бы нам не  хотелось по купаться в теплых , солнечных лучиках уходящего лета,  а осень вступает в свои права. У каждого из вас, наверное, есть любимое время года, а может быть и не одно. Или в каждом времени года можно найти что то прекрасное, напоминающее какие нибудь незабываемые события. Я очень люблю весну  и зиму снежную.  Весной все оживает, расцветает, чувствуется глоток свежего воздуха и приближение лета. Зимой я радуюсь первому снегу, люблю просто поваляться в снегу с внуками с собакой и получать позитив. А какое у вас любимое время года?

Привет всем! Временно отсутствовала, плохая связь. Нахожусь на даче. Придерживаюсь ПП.Начала заполнять дневники питания. К сожалению нет весов,но это все временно. Главное наладилось связь и я снова в строюМЗР. Погода далеко не летняя, но я здесь больше двигаюсь, надеюсь потеплеет и буду плавать в бассейне.

У меня вопрос ко всем. Влияют ли стрессовые ситуации на снижение веса?  Может ли вес остановиться, если человек  зачастую в нервном напряжении?

Не получается уравновесить БЖУ.  Я дневник заранее не составляю. А как вы? Прикреплен дневник питания

Прошло полтора месяца,как я в ваших рядах, друзья мои.С весом идут колебания , но в сторону снижения.Долго определялась с продуктами, чтобы достичь балланса, но не всегда получается. За время, которое я здесь стала более разборчива в полезных продуктах и поняла, если бы я этим занялась раньше, не имела бы таких проблем сейчас. Хочу услышать ваши мнения по поводу ведения дневника и подсказать низкокалорийные продукты. Спаибо. Прикреплен дневник питания

Выставляю свой дневник питания. Позволила себе картошку запеченую в мультиварке.  Хочу  почитать ваши отзывы и подсказки. Прикреплен дневник питания

Ох уж эти соблазны. Муж так вкусно ел сало вот и я решила взвесить 20 гр. а потом как глянула на кал. и поняла обед сегодня отменяется.  Где найти таблицу калорийности? Подскажите.

Хочу поделиться маленькой победой. За две недели моих стараний учитывая что я почти не двигаюсь ушло 800 гр. А то все было плюсом. Прекрасного всем времяпрепровождения.