Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
4
|
7.6 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
57
|
90.5 | 7.3 | 6.6 | 0.4 |
Булка черкизовская |
60
|
171.6 | 4.7 | 3.3 | 30.1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Печень и икра минтая натуральные "Ассорти деликатесное" |
45
|
106.2 | 6.3 | 9 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
Кулич пасхальный |
81
|
259.5 | 5.5 | 11.7 | 35.5 |
Итого | 962 | 755.5 | 24.9 | 43 | 67.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Кулич пасхальный |
41
|
131.4 | 2.8 | 5.9 | 18 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
8
|
18.6 | 0.4 | 0 | 4.1 |
Итого | 949 | 154.9 | 3.2 | 5.9 | 23.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста пекинская с чесноком |
103
|
88.1 | 0.9 | 6.3 | 6.8 |
Курица, цыплята-бройлеры 1 кат. (Тушение) |
66
|
136.5 | 11.4 | 10.1 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая |
101
|
99.7 | 3.6 | 2.2 | 17.3 |
Банан |
36
|
34.6 | 0.5 | 0.2 | 7.6 |
Итого | 556 | 358.8 | 16.5 | 18.8 | 31.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 500 | 5 | 0 | 0 | 1.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Сметана 15% жирности |
12
|
19.4 | 0.3 | 1.8 | 0.4 |
Отруби ржаные хрустящие "ОГО" |
15
|
40.5 | 2 | 0.3 | 6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 657 | 241.9 | 20.7 | 11.1 | 12.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш, из цельного зерна |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3624 | 1516.8 | 65.3 | 78.8 | 136.6 |
Super mama написал:
Но белков не доели, поэтому и голодная.
Нина Баканова написал:
Терпела, потому что с калориями уже был перебор из -за куличей! Терпела осознано.