василина
12.02.2017 19:50
Дневник питания и тренировок за 12.02.2017
Сегодня поняла что у меня начались аллергия ни мой любимый
имбирь.... Всегда пила чай с имбирем, лимоном и мятой. Заваривала
большой чайник и весь день пила. И тут неделю назад начала чихать,
глаза слизиться и все такое....Прям как весной на пыльцу. Ну и
начала искать причину. Нашла и очень расстроилась. Я имбирь очень
люблю...Нашла замену, чай каркаде. Тоже вкуненько.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печенье овсяные |
21
|
60.7 | 2.9 | 2 | 7.7 |
| Хлеб мой ( сброс) |
88
|
155.1 | 7.3 | 2.6 | 25.3 |
| Ветчина т.ч.н |
47
|
50.8 | 5.2 | 1.9 | 3.3 |
| Сыр фитнес лайл 25% славгород |
25
|
54 | 7.4 | 3 | 0 |
| Кекс персиковый мой |
80
|
120.2 | 6 | 2.2 | 18.6 |
| Ряженка 2,5% жирности |
250
|
135 | 7.3 | 6.3 | 10.5 |
| творог 0% лебедянь |
115
|
97.8 | 20.7 | 2.1 | 3.8 |
| Тыква |
100
|
22 | 1 | 0.1 | 4.4 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только мясо |
100
|
119 | 21.4 | 3.1 | 0 |
| Фасоль т.ч.н |
100
|
15 | 3 | 0.1 | 4 |
| Рапини (брокколи рааб), приготовленная |
100
|
25 | 3.8 | 0.5 | 0.3 |
| Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
| Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| Дайкон [Овощи и зелень] |
100
|
21 | 1.2 | 0 | 4.1 |
| Масло растительное подсолнечное не рафинированное |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
| Молочное желе |
150
|
84.2 | 9.6 | 2.1 | 6.6 |
| запеканка с макаронами -306 |
306
|
302.6 | 19 | 11 | 32.4 |
| Яблоко |
108
|
50.8 | 0.4 | 0.4 | 10.6 |
| Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шоколад российский "Россия щедрая душа" |
22
|
114.4 | 1 | 6.2 | 13 |
| Ряпушка вяленая " покупайка" |
42
|
31.1 | 13 | 2.5 | 0 |
| КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ 8 шт/27г (порция 216 гр) |
100
|
678.2 | 35.9 | 44.7 | 33.3 |
| Итого | 5007 | 2197.2 | 168.2 | 94.1 | 183.5 |
| Итого за день | 5007 | 2204.3 | 168.3 | 93.9 | 186.3 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
9
Маша Иванова
12.02.2017 20:02
смотрите, он кислый
василина
12.02.2017 20:09
Маша
Иванова, знаю, Спасибо. С кислотностью у меня все в порядке.
Маша Иванова
12.02.2017 20:17
василина,
так и с имбирём у вас было всё в порядке)
василина
12.02.2017 20:21
Маша
Иванова, ну уж каркаде каждый день пить не буду.....
василина
12.02.2017 20:23
Маша
Иванова, честно говоря, я имбирь и в мясо ложила и выпечку
делала...
Лариса Громакова
12.02.2017 20:27
Василина, а почему Вы решили, что это на имбирь??
василина
12.02.2017 20:46
Лариса
Громакова, выявила методом исключения продуктов. И когда уипеня
все это началось я ела имьирные печенья и пила чай имбирный.
Мадам
12.02.2017 20:58
знаю,что может разладится работа ЖКТ, а про аллергию слышу впервые.
василина
12.02.2017 22:25
Что за ерунда,куда продукты теряются при публиковании дневника?
Интересные блоги
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте!
Может вопрос странный, но все-таки.....
01-05-2024
Как я отучила детей есть сосиски
Все просто, рассказала им про краситель кармин , п...
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
Новые рецепты
Салат весенний
68.8
0.9
6
2.6
13
КАПУСТА С РИСОМ
107.2
1.9
4.4
14.5
9
Запеканка чизкейк
151
16
4
12.7
7
Лучшие рационы
