Дневник питания и тренировок за 13.02.2017

Василиночка, на здоровье! Главное, чтобы ещё на вечер что-то осталось

Елена Иванова,  Спасибо! Ужин уже был как и положено.Я честно говоря когда съела 2 приема пищи за один присест,такая счастливая была... Давно такой плотной сытости не ощущала...

Верю-сама такая))  а как трудно мне держатся в коридоре.....

василина,  значит, можно повторить ) Главное, чтобы за пределы коридора не выйти

Елена Иванова, виолетта, Я как то уже давно питаюсь каждые 2-2.5 часа .Порции не большие,а приемов пищи может доходить и до 7 раз.И постоянно из-за маленьких порций легкое чувство недоедания.Ну это и естественно,желудок не растягивается когда попадает пища,А тут прям как много лет назад,когда ела как хотела...Приятно было,но....

василина, 

виолетта написал:
а как трудно мне держатся в коридоре....

когда я на сбросе,выставляю свои кбжу. Которые знаю по опыту личному.Я знаю сколько мне кбжу чтоб комфортно худеть без срывов.Да,может я и худею медленно,но за то комфортно.Да и торопиться не куда...  у меня цель к маю..

виолетта, Елена Иванова, У меня опять пропала часть продуктов при публикации дневника..

Я читала, что до мозга не сразу "доходит" что человек сыт. Поэтому после приема пищи немного терплю, если есть чувство голода. Через минут 10 понимаю что кушать не хочу  

Оля Фомина, да,точно-у меня так же))) стараюсь вставать из-за стола с легким чувством голода, но проходит минут 15 и понимаешь что очень даже сыт!

василина, вы худеете медленно а я так вообще наверное побила все антирекорды-минус 1 кг за месяц((((((

Такое иногда случается))

Василиночка, интересно, кто же их съедает?)))))))))))))))

виолетта, я только после новогодних праздников к изначальному весу пришла недели через 2. И соответственно после до сегодняшнего дня 200г минус только. И это все за месяц.

Дмитрий, да, опять. Граммы стоят наименования и кбжу нет. Это дайкон и творог... Написала в тех.поддержку. Жду что ответят.

Елена Иванова, съедаю то я и причем в дневнике они есть, а в публикации нет. Граммы есть , а всего остального нет. Чудеса прям.

василина, видимо эти продукты из расширенной базы, да? Было дело, расширенная база неадекватно отражалась при публикации.

Марусичка, верно, из расширенной. Придется в свои продукты заносить. Ну тогда вопрос, в таком случаи нужна расширенная база. Тем более продукты то именно простые, дайкон и творог Простоквашино мягкий. Я за ношу продукты местного производства и рецепты, но уж эти то есть везде....Я начала замечать много не доработок на сайте в плане дневника и продуктов. Базу можно было бы уже и обновить. Рецепты по Скурихину вообще бесполезные. Только если питаться в общепите .....

василина написал:
Ну тогда вопрос, в таком случаи нужна расширенная база.

василина, расширенна база появилась относительно недавно, по просьбам трудящихся. До этого народ стонал в ленте - "ах ах как неудобно, а вот в других программах написал -творог простоквашино -тебе вылезло сразу.... а тут искать надо по базе и выбирать из непонятных творогов, ох ох!.." и т.п.
Думаю доработают постепенно, ведь проблема не только у вас. У некоторых пользователей, например, не осуществляется поиск по расширенной базе.

василина написал:
Я начала замечать много не доработок на сайте в плане дневника и продуктов

Сайт постоянно меняется. Много чего дорабатывается. Когда сделали новый дневник -ух столько было предложений по доработке, т.к. вылезло море косяков. Подкорректировали, учли. Это ведь тоже требует времени. Старый дневник, например,  не показывал омеги .. В новом дневнике сделали эту функцию, базы обещали доработать в 2016 году. Но что-то видимо не срослось.

василина написал:
Базу можно было бы уже и обновить.

Год жду когда допишут в базу омеги. Почти год (с прошлого марта, если память не изменяет) жду когда мне отремонтирую живую ленту - она у меня прекоряво работает. Обещали какую-то новую версию. Ждём.

Марусичка, ясно...Ну я старой версии не видела, так как в октябре перешла на этот сайт, а с декабря начала публиковать дневник. Я перешла сюда с другого сайта ,потому что здесь есть учет обработки продуктов в рецепте.