Идти ли в фитнес-клуб на групповые занятия? Да, и еще раз да!

Сегодня был мой четвертый поход в фитнес-клуб. Хочу рассказать вам об ощущениях и эффектах, может быть кто-то, как и я долгое время, боится туда идти с мыслями: "А вдруг там все худые и красивые, а я буду как бегемот?", " Я не вывезу нагрузку, там очень сложно", "Это дорого. У меня нет спортивной одежды", "Все будут на меня смотреть", "это бессмысленные телодвижения, я лучше что-то полезное сделаю" . Да, да, у меня были всякие такие мысли, и если у вас есть какие-то подобные мысли, то могу сказать, что почти все они развеиваются с приходом на первое занятие. Конечно, клуб клубу рознь, я выбрала небольшой не разрекламированный клуб, по совету подруги. Люди там разного возраста и комплекции, тренера не втирают про похудение, тренировки разных видов, за 12 занятий я заплатила 2700. Но самое важное - это чувство собственного тела. Чувствовать мышцы, как они прорабатываются и действуют, это бесценно! Физическая нагрузка реально снимает нервное напряжение, негативные мысли. И выходя оттуда, я чувствую себя молодцом, у меня появляется самоуважение, чувство, что я хорошо поработала над собой. Потому что дома сам себя так не заставишь работать, это факт. Мне кажется. обменные процессы пошли быстрее, и я больше хочу кушать, но так и должно быть, больше кушать и больше тратить калорий, а не ходить полудохлым на 1200 кк.
Про занятия. Никто ни на кого не пялится,тупо нет времени, нужно правильно выполнять движения и лучше смотреть на тренера. Фитнесу все возрасты покорны, от молодых девушек до бабушек. Из "спецодежды" я купила только отечественные кроссовки за 3000, футболка и лосины первые что нашла в шкафу. Нагрузку я вывожу не всегда, но тренера подсказывают облегченные варианты, так что постепенно можно осилить. Бессмысленны ли телодвижения? Могу сказать, что некоторые из них заставили меня почувствовать свои мышцы там, где я и не догадывалась о их существовании, а значит, в обычной жизни от бытовой работы ты их и не разработаешь. А тут разрабатывается все тело... Мне, как человеку умственного труда (и умственного отдыха), это очень полезная практика, просто таки глоток свежего воздуха в жизни на фоне поисков работы и осенней депрессухи. Лучше группового фитнеса разве что парные танцы, хотя каждый вид нагрузки хорош по-своему.  Я рада, что я решилась и пошла, если вы сомневаетесь и не решаетесь, сходите, это здорово!