Натуська

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
блины из кабачков 57 2.5 1.5 8.3
бризоль 143.6 11.6 9.7 2.6
вареники 209.6 13.3 2.8 34.5
гречаники 124.2 9 6.5 7.3
запеканка 161.4 15 1.9 20.5
запеканка 199.4 18.2 3.9 22.1
Запеканка с яблоком 189.4 12.8 4.5 24
капуста 37.9 1.4 0.2 7.5
Капуста и кукуруза 72.5 5.5 3.3 5.4
капуста маринованая 40.9 1.2 0.1 8.7
Каша овсянка 74.3 3.9 2 10.1
корж молочный 342.8 7.1 11.5 52.7
кофе с молоком 5.2 0.3 0.2 0.4
лень вареники 183.5 18.3 3.2 19.8
Макароны бешамель 152.3 13.4 4.8 12.7
мафины 288.8 4.7 15.5 32.4
мойва жаренная 198.4 14.5 12.1 7.9
морской 82.3 5.1 6 2
мясо с картошкой 200.9 8.4 14 10.1
Овош.пюре 41.7 5.8 1 2.4
овсянка 97.8 4.3 3.1 13
омлет 102.8 7.2 6.7 3.5
печень 71.8 7.3 2.1 5.5
Печенье 208.4 12.7 4.4 29.2
рогалики 280.6 7.4 7.9 45.4
Руле-лаваш 175.6 9.2 7.4 18.2
Рулет из лаваша 83.4 5.8 0.9 13
салат 73 3.2 4.1 6.2
Салат из капусты 42.6 1.8 0.9 7.2
салат с яблоком 101.4 6.3 5.9 7.3
салат со секлой 69.6 2.5 2.5 9.6
салаты 21.3 1.3 0.1 4
соус 89.1 7.5 4.5 5
спаржа 110.6 12 5.3 3.5
сырники 189 19.9 3 19.9
тушение 112.5 10.6 6.5 2.9
Фарш куриный 217 20.4 14.9 0.3
Хек 190.1 16.1 10 9
шуба 108.9 5.2 6.3 8.1

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
витамины
Омега
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Yana D
19.02.2017
Всем привет!)) давно меня с ва...
Всем привет!)) давно меня с вами не было))).  Мы наконец- таки переехали))) вроде бы обжились, дите в сад устроила, теп...
10 17
Lyuda Lyudmila
19.02.2017
Куриная грудка в чесночном мар...
Сочная грудка с чесночным привкусом -  ужин для гурманов.   Соль. специи и выдавленный чеснок смешать и натереть г...
14 21
Наталья Северская
20.02.2017
Накопилось немного вышитых и а...
Накопилось немного вышитых и алмазных картин,много ещё в перспективе..Всем красоты,добра,любви!!!...
24 32
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы