Натуська

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
блины из кабачков 57 2.5 1.5 8.3
бризоль 143.6 11.6 9.7 2.6
вареники 209.6 13.3 2.8 34.5
гречаники 124.2 9 6.5 7.3
запеканка 161.4 15 1.9 20.5
запеканка 199.4 18.2 3.9 22.1
Запеканка с яблоком 189.4 12.8 4.5 24
капуста 37.9 1.4 0.2 7.5
Капуста и кукуруза 72.5 5.5 3.3 5.4
капуста маринованая 40.9 1.2 0.1 8.7
Каша овсянка 74.3 3.9 2 10.1
корж молочный 342.8 7.1 11.5 52.7
кофе с молоком 5.2 0.3 0.2 0.4
Курица жареная 249.5 23.8 16.9 0.9
лень вареники 183.5 18.3 3.2 19.8
Макароны бешамель 152.3 13.4 4.8 12.7
мафины 288.8 4.7 15.5 32.4
мойва жаренная 198.4 14.5 12.1 7.9
морской 82.3 5.1 6 2
мясо с картошкой 200.9 8.4 14 10.1
Овош.пюре 41.7 5.8 1 2.4
овсянка 97.8 4.3 3.1 13
омлет 102.8 7.2 6.7 3.5
печень 71.8 7.3 2.1 5.5
Печенье 208.4 12.7 4.4 29.2
рогалики 280.6 7.4 7.9 45.4
Руле-лаваш 175.6 9.2 7.4 18.2
Рулет из лаваша 83.4 5.8 0.9 13
салат 73 3.2 4.1 6.2
Салат из капусты 42.6 1.8 0.9 7.2
салат с яблоком 101.4 6.3 5.9 7.3
салат со секлой 69.6 2.5 2.5 9.6
салаты 21.3 1.3 0.1 4
соус 89.1 7.5 4.5 5
спаржа 110.6 12 5.3 3.5
Сыр домашний 131.7 11.2 7.5 4.4
сырники 189 19.9 3 19.9
тушение 112.5 10.6 6.5 2.9
Фарш куриный 217 20.4 14.9 0.3
Хек 190.1 16.1 10 9
шуба 108.9 5.2 6.3 8.1

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
витамины
Омега
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Алёна *****
28.04.2017
Какая гадость эта ваша..
Сегодня по плану чечевица. Думала сделать пюре. Замочила, отворила, в блендере размельчила. Боже, какая же гадость получ...
14 36
Елена Радость
27.04.2017
Наконец-то пришло тепло!!!
Вот такая вот сегодня прогулка получилась на водохранилище) Денек выдался солнечный, и я и собачка остались довольны.  ...
12 20
Татьяна
28.04.2017
зажор длинною в две недели!
добрый день всем обитателям сайта!  долго думала и решила написать в блог о своей проблеме... да это даже не проблема а ...
2 18
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы