Татьяна Мялова

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
бедро куриное 202.4 28 9.9 0.3
блины из духовки 245.6 5.6 14.6 24.4
борщ 68 4.4 1 10.3
голубцы 171.2 9.5 8.8 14
голубцы от Людмилы 143.1 9.9 10 3.9
ЗАПЕКАНКА 209.4 16.6 9.4 14.2
запеканка 178.2 14.5 6.4 15.7
картофель запеченый с мясом 132 10.6 5.4 10.1
картофель тушоный с шампиньонами и свининой 108.7 8 4.5 8.9
картофельная запеканка с мясом 138.1 7.9 6.6 12.2
каша дружба 113.8 3.5 4.4 15
каша рисовая на молоке 137.5 3.1 3.7 22.9
котлеты 290.2 15.5 24.8 1.3
курица фаршированая гречкай 242.9 17 16.3 7
ленивые вареники из творога 186.4 14.1 3.8 23.5
ленивые Голубцы 320.7 8.9 26.9 10.7
лисички жареные 39.2 1.5 3.2 1.4
минтай в кляре 215 14 10.5 16.2
овсянка на молоке 100.8 3.9 4.7 10.5
огурец памдор 32.4 1.1 1.9 2.7
олади из кабачков 135.6 4.6 5.9 15.9
печеночные котлеты 241.2 18.4 11.7 15.4
печеночный Торт 169.7 13.8 8.5 9.4
печень домашняя тушоная 213.9 17.2 12.6 7.8
печень куриная тушоная 175.8 18.5 10.3 2.2
плов 121.8 8.1 3.3 14.8
Рулетики из кабочков и курицы 112.9 16.5 4.1 2.6
рыба запеченая 102.5 7.2 4.8 7.8
салат 42.4 1.1 2.8 3.1
салат из пекинскай капусты 60.3 1.1 5.2 1.9
Салат из свеж капуст 73.9 1.6 5.1 5.4
салат из яйца,огурца и лука 87.4 4.2 6.8 2.3
салат овощной с перцем 54.2 0.9 3.9 4.3
салат печеночный 278 5.9 27.6 1.4
салат с капусты и свежего огурца 27.8 1.4 0.8 3.7
салат с мацареллой 62.3 2.7 4.9 2.1
салот из огурца и помидора 42.8 0.6 3.6 2.2
суп фасолевый 39.5 2.3 2.6 1.6
творожный десерт ТИРАМИСУ 84.3 7.4 2.1 9.5
тушоная капуста с квашеной 59.7 1.5 3.7 5.2
филе хека вкляре 195.5 14.2 11.4 9
холодник 23.1 1.4 1 2.3
Холодник 17.9 1.1 0.8 1.8

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
101 зерно творог с вареньем 224 9 5 2.8
активиа 80 2.8 2 12.6
батон Любительский 246 7.8 1.6 49.2
вафля со сгущенкой 330 4.5 7.5 60
горький шоколад с кешью 560 10 39 43
десерт творожный 110 9.9 0 17.8
Закуска Минская 111.1 0 6 4.9
кальмар сушон 197 45 0.5 3
каша овсянка сухая 350 3.8 2.4 26.4
колбаса кавказская 419.9 16.1 39.5 0
колбаса Минская в обс 575 17.1 56.3 0
копченые крылья 350 32 24 0
кукурузные хлопья 360 8 1.5 78
любительская с салом 296.6 8 29.3 0.7
мармелад Карусель 320 0.4 2 76
мюсли 370 4 9.5 68
мясной дуэт 470 19 44
пельмени Обжорка 299.3 9.9 17.1 26.5
пиво 45 0 3.5
пряники имбирные 360 5 7 70
салянка с капустоой и грибами 85 0 7 5
сарделька Любительская 242.7 8.4 22.7 1
сардельки 252 9.2 22.6 2.9
сельдь матиас 240 19 18 0
сосиска молочная 250 9 23 2
сосиски Троицкие 283.7 9 26.1 2.3
сыр мацарелла 218.8 15.1 17.6
сыр Рикотта 145.2 11.3 10 2.5
сырок глазированый 353 7.5 20.8 33.7
тайская вобла 273.9 59.7 3.9
халва в шоколаде 520 10 32 41
халва орешик 510 12 29 50
хлеб Волотовской 218 6 0.5 47
Хлеб ПИКНИК 215 5.6 0.5 45.5
хлеб Троецкий 230 5 0.5 50
хлебцы ржаные с яблоком икарицей 390 12 3.5 76
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Lyuda Lyudmila
15.11.2017
Тарталетки для салатов
   Обычно на праздники пеку тарталетки . а в них раскладываю салатики. Но калорийность их  получается  320 - 350 ккал...
14 28
Виктория
17.11.2017
Как хочется на море...
Белый песок..... любимый мужчина... лазурное море... экзотические фрукты.... лошадка)))...
3 16
Natasha Sheftolovich
16.11.2017
А моей доче сегодня 21. Радост...
А моей доче сегодня 21. Радость. Она у нас стюардесса так что как прилетит сразу будем отмечать ...
19 40
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы