Хочу сделать себе обвертывания... у кого есть опыт?  Может кто подскажет с чем его лучше делать ...

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста сколько будет процентов жирности в твороге домашнего приготовления? ( сделала сама из домашнего молока)

Здравствуйте.. Не знала как и что надо здесь делать))) вот научилась публиковать дневник... жиров на этот день ужасно много... каюсь) ну не получаются у меня все зеленые дорожки Прикреплен дневник питания

Настроение было 0 !  Тренировок не было...Пыталась как -то разнообразить рацион. Углеводов никак не получается набрать в норму( как ни стараюсь). Может кто, что подскажет? Спасибо за внимание) Прикреплен дневник питания

Очень хотелось сладкого чая , конфет, кусочка торта...(во всем сладком себе отказываю...) От этого количества еды наедаюсь вдоволь! Но все же сладенького не хватает... Почему-то началась какая-то боль в мышцах, не пойму из-за чего (то началось как я перешла на ПП ). Ах дааа с Праздником дорогие форумчане и админы этого замечательного проекта!!! Огромное спасибо за Ваш вклад!!! Прикреплен дневник питания

Что же делать?????? (((( Вес стоит ... помогииииииите! 

Добрый вечер , дамы и господа! Вот вступила в Ваши ряды! Всем желаю успехов в похудении! Ну и себе конечно))). В общем дело состоит вот в чем... можно ли вообще есть консервированную рыбу на ужин, или можно ли вообще???? Прошу Вас ответить мне... Наверное тут есть старейшины))) спасибо за внимание!