Ульянка
04.05.2016 11:36
Кремний
По моим нутриентам почти никогда не бывает кремния... Решила узнать
в каких продуктах он содержится, и была удивлена, что в капусте,
яйцах и бананах он есть (я ем эти продукты регулярно). Т.е.
нутриенты неправильно у меня сформированы в дневнике? Как
исправить?
2
13
ирина владимировна
04.05.2016 11:45
В Ваших продуктах его мало,много в рисе,пшене,см. в продуктах
лидерах
OD
04.05.2016 11:54
Всегда рисом его закрываю 
Алексей Алексеевич
04.05.2016 12:02
Гречка
Софья Ковалевская
04.05.2016 12:04
кремний просто не везде записан, не переживайте. а если уже хотите
его на графиках видеть: 100 грамм риса съешьте и увидите кремния за
1000%
Наталья
04.05.2016 12:04
грамм 100 любой крупы дают норму, и груша, по-моему тоже
Ульянка
04.05.2016 12:08
Бетти Ханг
04.05.2016 12:15
Кремний хорошо делать гречкой, чечевицей или нутом. Чечевицы вообще
нужно 30гр (сухой) для дневной нормы
Дарья Ильенко
04.05.2016 12:47
А ещё очень много в гречневой каше.
Ульянка
04.05.2016 12:49
Дарья Ильенко
04.05.2016 12:53
Ульянка
*, благодаря Вашему посту узнала,
что кремния съедаю даже больше, чем думала
. Раз во всех
продуктах не указывается. Так что потихоньку сама образовываюсь
.
что кремния съедаю даже больше, чем думала
. Раз во всех
продуктах не указывается. Так что потихоньку сама образовываюсь
. 
Интересные блоги
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте!
Подскажите, что можно изменить в пит...
Лучшие рационы
2024-04-15
Калорийность: 1144 кКал
2024-04-02
Калорийность: 1161 кКал
2024-04-21
Калорийность: 1224 кКал
Новые рецепты
