Владимир
12.08.2018 17:01

№27, №28, №29 Информация из моей новой жизни, нач...

№27, №28, №29

Информация из моей новой жизни, начатой 21.01.2018 года!
Все продолжается, НЕ БРОСИЛ!
29-я неделя или 7 месяцев и 1 недели!!!

- И так вернулись из отпуска домой, три недели пролетели как один день, как говорят – «отдыхать не работать». Питаться старался конечно правильными продуктами, но по фруктам конечно прошелся плотно, да и чего греха таить пивко с рыбкой тоже было, были и сладости (в меру) местного приготовления, вообще было все))), без весов и подсчета КБЖУ. Ехал домой и думал сколько + по весам, приехал и сразу взвешиваться и Оооо, чудо всего 200 грамм! Я доволен в двойне и вес не набрал и хорошо отдохнули!!! С понедельника опять на рельсы #ПП и к новым промежуточным целям!

На момент старта 21.01.18 года вес: 138,6 кг.
Идеальный вес 83,2 кг., при росте 186 см.
Цель: идеальный вес?! или 90 кг.?! или процент жира?! или
отражения в зеркале?! еще 28 «или»… Еще думаю!

На 12.08.18 года: 116,3 кг
- За 29 недель: (минус) 22,3 кг.
- За три недели: (плюс) 200 грамм.
- Средняя потеря веса в неделю 769 грамм.
- До достижения цели еще 26,3 кг сбросить

Удачи всем в достижении своей цели!

 11 
 9
Марусичка 12.08.2018 17:07
За три недели: (плюс) 200 грамм.

Ну вообще красота! Восхитительно!
Юлия Важенина 16.08.2018 01:25
Вы молодец! Не все могут похвастаться такой силой воли. Я уже достигла цели, и сейчас редко бываю на сайте, но когда захожу мимолетом, гордость берет за таких людей и за этот сайт. Удачи вам в поставленной цели!
Олеся Комлева 16.08.2018 06:30
Круто!Вы большой молодец. Особенно впечатлена тем, что набрали за время отпуска всего 200 гр. Вот сами в поездку собираемся и думаю, чем там питаться. Буду тоже стараться не выходить за допустимые рамки.
Владимир 19.08.2018 10:38
Юлия Важенина, Спасибо!
Владимир 19.08.2018 10:40
Олеся Комлева, у меня был-бы отвес, но фрукты все подпортили), не увлекайтесь фруктами и все будет ОК!
Алена Тра 19.08.2018 10:43
 очень ощутимые результаты.
Олеся Комлева 19.08.2018 17:44
Владимир, да, фрукты беда. Нет, я на них не планирую налегать. Будем снимать квартиру с кухней, поэтому скорее всего завтрак и ужин точно будем готовить сами.
Надежда 19.08.2018 17:53
Круто как! я не только про достигнутые показатели, а больше всего как почти за месяц вы в свободном полёте не набрали лишнего и при этом было всё в рационе) вот это здорово, вот это реально достижение.
Владимир 19.08.2018 23:28
Надежда, Спасибо! сам в шоке
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы