Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
250
|
457.5 | 46.5 | 9 | 45.5 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1250 | 457.5 | 46.5 | 9 | 45.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырный суп |
250
|
233.5 | 11.8 | 17.3 | 8 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
150
|
157.8 | 32.9 | 2.7 | 0.6 |
Сухарики Хрусteam сыр |
40
|
170.8 | 3.6 | 5.8 | 26 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
67
|
238.5 | 16.7 | 18.4 | 1.5 |
Итого | 507 | 800.6 | 65 | 44.1 | 36.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
160
|
340.8 | 22.7 | 18.2 | 20.8 |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1.1 | 0.2 | 2.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 810 | 357.3 | 23.8 | 18.4 | 23.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
150
|
157.8 | 32.9 | 2.7 | 0.6 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Брокколи |
100
|
34 | 2.8 | 0.4 | 6.6 |
Итого | 350 | 292.7 | 39.9 | 4.1 | 25.8 |
Итого за день | 2917 | 1893.5 | 173.8 | 74.8 | 130.6 |