шагаю вперед к стройному будущему. вопрос по измерениям.

Утро сегодня начала с овсянки. на молоке (пока так, а там, пожуем - увидим))) с половинкой кураги и инжира и тремя орешками фундука. Сытая, что даже не знаю как свои "перекусные" орешки съем   
Даже взвешиваться сегодня не стала с утра, несмотря на то что считаю вчерашний день успешным и надеюсь на результат   хочу чтоб сегодня тоже было все правильно и завтра порадоваться цифрам))
И давно назревавший вопрос по измерениям. как вы и чем меряете объемы? я делаю это тонким шпагатиком, который потом прикладываю к сантиметру (он широкий и им не удобно измерять - не учитывает "изгибы"    ) но что-то мне подсказывает что погрешность у меня просто швах - могу три раза подряд по-разному замерить не нравится мне это..  

А еще вчера начала с Джилл прыгать по программе "30 дней".. спорные ощущения:
1) пот льет ручьем, это плюс, наверное))
2) не мышечная боль, а дискомфорт в некоторых частях тела сразу после упражнений -  то в левой икре какая-то тяжесть, то плечо правое покололо.. Месяц с Кроуфорд ничего кроме приятной адской мышечной боли по утрам на первой неделе не давал. Может упражнения Джилл я делаю не верно..
3) подумала, может в Кроуфорд просто добавить немного прыжков-скачков-бокса? разбавить таким кардио ее силовые и растяжки.