Людмила Оптимистка
12.07.2017 08:25
Может было у кого такое?Не могу коментарии оставлять,что
делать?Нажимаю-ответить- и никакой реакции.
Людмила Оптимистка
17.06.2017 19:13
Девочки,кто готовил? вкусная? Первый раз вижу такую,а в магазине
акция как раз.
3
14
Людмила Оптимистка
30.05.2017 07:00
Надеюсь все целы и здоровы? По
телевизору не очень приятные картинки.
7
6
Людмила Оптимистка
24.05.2017 08:09
Доктор посоветовал попить отвар овса, делаю
рецепт: вода и овес, калорийность
получается почти 30ккал, но овес же
я не ем, птичкам отдаю, Помогите,
может кому уже приходилось.
1
13
Людмила Оптимистка
14.05.2017 21:13
Супа сегодня не получилось,нутриенты так себе,но зато все остальное
мне понравилось. Прикреплен дневник питания
1
Людмила Оптимистка
06.04.2017 08:23
Кулинарки, столько замороженных кабачков
осталось, кружочками, что приготовить?
Нужно камеру привести в порядок, а что
с товаром делать? Поделитесь опытом.
4
22
Людмила Оптимистка
28.03.2017 22:05
Так красивенько получилось сегодня!Чуть жиров недобрала. Прикреплен дневник питания
Людмила Оптимистка
27.03.2017 21:48
Калорийность - 49.7 кКал; белки - 3.5 г; жиры - 0.3 г; углеводы - 8.2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Мука гороховая | 50 г |
| Вода | 250 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Девочки,первый раз публикую,не судите строго.
очень простой и малокаллорийный рецепт.
Смешать муку с водой ,ориентировалась по объему-на чашечку муки почти три чашки воды. Сначала взяла две,потом добавляла.
Ставим на огонь и помешивая,варим 5 мин после закипания
Выкладываем в мисочку или форму,смазанную чуть маслом растительным(так по рецепту),но я не смазывала.
Все,застывает быстро,получается суфле.Не солила,у гороха свой сильный вкус.Ела вместо хлеба с супом.
очень простой и малокаллорийный рецепт.
Смешать муку с водой ,ориентировалась по объему-на чашечку муки почти три чашки воды. Сначала взяла две,потом добавляла.
Ставим на огонь и помешивая,варим 5 мин после закипания
Выкладываем в мисочку или форму,смазанную чуть маслом растительным(так по рецепту),но я не смазывала.
Все,застывает быстро,получается суфле.Не солила,у гороха свой сильный вкус.Ела вместо хлеба с супом.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 49.7 кКал | 2.95% | |
| Белки | 3.5 г | 4.61% | |
| Жиры | 0.3 г | 0.54% | |
| Углеводы | 8.2 г | 3.74% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 83.3 г | 3.66% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
0.4%
Si
~
Mg
0.2%
Na
0.1%
P
~
Cl
0.1%
Fe
0%
I
~
Co
~
Mn
0.1%
Cu
0.1%
Mo
~
Se
~
F
2.1%
Cr
~
Zn
~
17
59
Людмила Оптимистка
05.03.2017 10:58
Кто заносил в продукты? Подскажите
пожалуйста, тыкала, тыкала в кнопки-не могу
понять.
Людмила Оптимистка
19.01.2017 09:34
Учла все вчерашние замечание-вроде все
хорошо шло, но съела вкуснючее яблоко
вечером и углеводы пошли вверх. Сегодня
съела пряник (39г) и кофе. Прикреплен дневник питания
Интересные блоги
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте!
Подскажите, что можно изменить в пит...
24-04-2024
Дневник питания за 24.04.2024
За день 2754 ккал... Вообще не знаю что я делаю не...
29-04-2024
Новый возраст, новый статус, лишний вес...
Всем привет!
Матильда возвращается😜
В новом статус...
Новые рецепты
Топинг для сырников Илюши
265.7
6.2
18.8
18.7
3
Десерт из овсянки и бананов
138.7
6.1
4.5
18.1
9
Салат овощной с сыром
101.9
5.6
7.7
2.5
8
Лучшие рационы
