24.05.2017 08:09

Отвар овса как занести в рецепты?

Доктор посоветовал попить отвар овса, делаю рецепт: вода и овес, калорийность получается почти 30ккал, но овес же я не ем, птичкам отдаю, Помогите, может кому уже приходилось.

Ирина Мосина 24.05.2017 08:34

Всё верно,создаёте рецепт (овёс(варка без слива)+вода),взвешиваете вместе с овсом,получаете калорийность,увы, но вода по калорийности будет равна по сути калорийности каши на воде,по этой причине варю первые блюда очень густые,так как пить воду калорийностью 45-55 ккал не хочется

no name 24.05.2017 08:41

Я вот тут писала что ещё можно делать с оставшейся овсянкой как вариант, а считала отнимая отцеженную овсянку, но думаю, что тоже не правильно. Жду вместе с Вами, что напишут как правильно считать.

Мы белые и пушистые 24.05.2017 08:55

это примерно как с кофе получается (гущу же мы не съедаем, она остается полностью в рожке), поэтому только чисто интуитивно записывать. Я такие вещи записываю как 100 гр на 1000 воды (подсмотрела как в инете рассчитываются всякие компоты и бульоны).

Мы белые и пушистые 24.05.2017 08:58

забила, все равно получилось 35 ккал, С улыбкой

Людмила Оптимистка 24.05.2017 09:17

Ирина Мосина, спасибо, но если я литр отвара выпью, то не наемся, а суп овощной варю, то наедаюсь с 300-400гр, правда ненадолго...

Людмила Оптимистка 24.05.2017 09:26

Татьяна Иванова, будем ждать вместе, девушка ниже написала, что забивает на 1литр воды 100гр продукта, может это и правильно

Людмила Оптимистка 24.05.2017 09:27

ОФФигения, спасибо, казалось бы -все просто, но понимаю, что калорийность завышенная получается

Моника Белуччи 24.05.2017 09:42

Людмила Оптимистка написал:
но овес же я не ем, птичкам отдаю,

А зачем Вы его птичкам отдаете?
Используйте в косметических целях. Скрабы и маски для лица/тела, да и съесть ее будет очень полезно (если Вам можно ее есть).

Людмила Оптимистка 24.05.2017 09:54

Моника Белуччи, это зерна овса в шелухе, который сеют на полях, лошадям его скармливают,

Моника Белуччи 24.05.2017 10:01

Людмила Оптимистка написал:
лошадям его скармливают,

Тогда, я бы его в в блендер и на кожу, можно добавить масла оливкового, или сметаны/сливок, всяких кориц или морской капусты, или яйцо, или мед. Все звависит от типа кожи.

Людмила Оптимистка 24.05.2017 10:09

Моника Белуччи, спасибо

Ирина Мосина 24.05.2017 10:13

Людмила Оптимистка, ну это понятно.В овощном супе клетчатки больше,чем в отваре.Я супы всегда ем вприкуску с отрубями гранулированными

Мы белые и пушистые 24.05.2017 10:53

Людмила Оптимистка,