Пролетели 31 и 1 незаметно)))) с праздниками так в...

Пролетели 31 и 1 незаметно)))) с праздниками так всегда! Ничего эти дни не считала, но вроде особенно и не переедала. Сегодня с утра была запланирована тренировка, но вставать утром было в лом....но совесть меня грызла и я таки в 10 утра позанималась) вообщем, начало тренировочного сезона удалось) теперь планирую до Рождества каждый день заниматься)))

Клубничка 02.01.2019 15:50

Я немного поправилась таки за праздники так что сегодня на 40 минут тренировку на все группы мышц закатила. Надо отрабатывать свои поблажки..

Жанна 02.01.2019 17:04

Прздравляю с первой тренировкой)) только не забывайте давать отдых организму)

Ирина 02.01.2019 22:20

Жанна, благодаря Вашим комментариям, я таки пересмотрела свой подход к необходимости восстановления)) А вообще очень рада, что все таки потренировалась, т.к. для меня главное не сильно надолго выпадать из процесса, а то потом сложно втягиваться. А после отпуска займусь поиском зала, так что уже в предвкушении)))

Ирина 02.01.2019 22:24

Вероника, а я на весы стану уже после Старого нового года. Себя настраиваю на любой результат, ведь впереди еще Рождество с приездом гостей на 2 дня, а значит снова застолья, но тренировки планирую снова возобновить на постоянной основе

Жанна 02.01.2019 22:25

Ирина Рекс, здорово! С улыбкой

Клубничка 02.01.2019 22:48

Ирина Рекс,ты молодец, а у меня как у наркоманки: мания взвесится с утра, возможно со временем пройдет, весы ведь у нас только три месяца как купили. Балуюсь вот пока, застолье тоже планируется и не одно,и тренировки тоже возобновила.
А как ты тренируешься？

Ирина 03.01.2019 12:59

Вероника, пока у родителей и нет возможности ходить в зал, занимаюсь по утрам интервальными тренировками с собственным весом (программа insanity)

Клубничка 03.01.2019 16:41

Ирина Рекс, а где ты ее нашла или тренер посоветовал？

Ирина 03.01.2019 20:21

Вероника, да я еще до МЗР про нее на каком-то сайте прочла и решила попробовать. Подсела прям плотно, прошла все уровни, потом еще другие курсы с этим же тренером, но, когда нет возможности пойти в зал, всегда делаю какую-то треню из этого курса. Там много прыжков, бурпи, отжиманий, выпадов, короче, очень динамично, и в конце уже язык на плече)))

Клубничка 04.01.2019 10:15

Ирина Рекс, а можешь мне скинуть ссылку на эти тренировки？