Подскажите :Как часто Вы делаете разгрузочные дни? Надо ли их вообще делать в мзр?

NashaNata 24.11.2015 22:02

Несколько лет назад назад пробовала 1 яблочный и 1 кефирный. Раньше это было очень популярно. Голодовка! И на следующий день, извините, запор.
Я думаю, что их не нужно делать вообще, лучше сбалансированного рациона ничего не придумали.

Елена 24.11.2015 22:12

не делаю...пока....

Галин@ 24.11.2015 22:23

Я не делаю. Зачем они нужны. если и так каждый день дефицит калорий. Ну, иногда. если переела, могу себя на следующий день "оштрафовать" на перееденное количество калорий. Но это очень редко бывает.