Нина
28.10.2018 19:26

Всем привет))купила семена чиа как правильно их уп...

Всем привет))купила семена чиа как правильно их употреблять или можно сухие класть в кашу например )?

Светусенька 29.10.2018 05:27
как угодно можно - и в кашу, и в выпечку, и так жевать если нравится
Натальюшка 29.10.2018 06:21
Чайную ложку (с горкой) семян и столовую ложку овсяных хлопьев залить кефиром или ряженкой, поставить на ночь в холодильник. Утром добавить фрукты. Будет на завтрак полезный пудинг. Объем жидкости - около 200 гр. 
Пропорции добавления семян можно менять на Ваш вкус.
Ilana 05.11.2018 22:19
1 ч. ложку семен чиа, на ночь залить залить 1/3 стакана воды, чтоб они набухли, утром слить остатки воды, а семена добавить в завтрак (йогурт, кашу, салат, выпечку и т.п.).  если есть проблемы с поджелудочной то попробуйте начать с 1/3 части чайной ложки.. т.к. это грубая клетчатка.
Ilana 05.11.2018 22:24
Ilana, в показаниях к приему этих семян, пишут, что противопоказаны людям с низким весом
Нина 06.11.2018 09:58
Ilana, я читала ем редко и по 1ч л
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ