База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
кальмар рубленый в классическом соусе
крем фиш кальмар с креветками
Винегрет
Каша гречневые хлопья
Печень тушеная в сметане
Капуста тушеная
Салат тунец с морской капустой
салат из морской капусты
Салат с кальмарами со сметаной
Суп рассольник
Суп куриный с рисом
Колбаса куриная домашняя
Борщ с курицей
лапша с тушенкой
Куриная грудка тушеная с картошкой в мультиварке
Суп из фарша куриных грудок
Карп в фольге
Каша гречневые хлопья с тушонкой
Салат из морепродуктов
Морепродукты в рассоле
Уха из филе рыбы
Запеканка из куриного фарша с морковью и луком
Треска филе припущенная
Овсянка с тушонкой
Суп с фрикадельками
Дорадо с овощами
котлеты куриные запеченные в духовке
Фасоль с овощами
омлет с креветками
суп куриный лапша
сельдь под шубой
салат с морепродуктами
суп рыбный с рисом
суп рыбный
Печень тушеная в молоке
салат с мидиями
Сырный суп
творожная паста с огурцом
Морковь тушеная с яблоками
Клубника с сахаром
Окрошка
салат с фасолью
молоки с рисом
пирог капустный заливной
кабачково-морковные оладьи
суп из тыквы с сельдереем
рисовый салат
греча с грибами
плов с грибами
суп с говядиной 21.01
суп с грибной икрой
суп из сельдерея
салат с тунцом
прец фаршированый овощами
начинка для перца
уха из хека
рыбный бульон пост
уха в пост
салат морковь свекла яблоко
камбала жареная
камбала жаренная
грибы с капустой
цв.капуста с фаршем редактир
цв.капуста с фаршем
протеин
протеиновый коктейль
Зажор
цветная капуста в кляре
куриное филе в сметане
баклажаны запеченые
элитный ореховый микс
греча с мясом
салат морской коктейль
льняная каша
Льняная каша "Худейка"
каша на воде из кукурузных хлопьев с маслом
каша молочная с овсяными хлопьями с отрубями
суп с говядиной и чечевицей
творожная масса с изюмом и орехами
Hyaluronic Acid
Omega-3 PREMIUM FICH OIL
Collagen + C
салат "Морской коктейль"
хлеб финский зерновой
крем соус с грибами
соус Pesto alla Genovese
пирожки печеные с луком и яйцом
пирожок с луком и яйцом печеный
салат с креветками
салат с кальмарами и натуральным йогуртом
каша на воде с овсяными хлопьями с отрубями
запеченый кабачок с творогом
гречневая каша из пакетиков с маслом
сыр адыгейский 45%
каша рисовая на молоке
чай с сахаром
сырный суп с шампиньонами
лаваш с семгой
запеканка из икры терпуга
творожная паста с овощами
салат из свеклы с чесноком
мимоза
творог 9% с грец.орехами и медом
суп с говядиной фасолью овощами 29.07.2015
сердце куриноу жареное с луком и морковью
салат с крабовыми палочками и творогом
яйцо под майонезом
куриный бульон 21.07.2015
говяжий бульон с мясом
Овощное рагу с грибами
грейпфрутовый сок
окрошка
кефир
хлеб бородинский
кофе
творог 2%
творог 2% с грецким орехом и медом
уха
салат с кальмарами
Лучшие рационы
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алла
2024-05-04
Калорийность:
1296 кКал
Витамины и минералы:
100%
Марина
2024-05-10
Калорийность:
1196 кКал
Витамины и минералы:
84%
Новые рецепты
Запеканка чизкейк
Автор
Елена
151
16
4
12.7
7
2
0
Творог с сухофруктами и маком
Автор
Maiko Sato
139.2
16
4.4
8.6
0
0
0
Пицца из лавашп
Автор
Ольга
209.3
13.1
6.9
23.1
6
2
1
Интересные блоги
Наталья
07-05-2024
Крик души о помощи!!!!
Всем привет. Уже почти как 9 месяцев я пытаюсь пох...
9
87
Вова
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте! Может вопрос странный, но все-таки.....
4
90
Georgijs
04-05-2024
На то он и возраст
Давно собираюсь спросить про явление. Здесь есть к...
8
62
Ирина Макс
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
7
61