Марина Довбыш
20.04.2017 15:33

Всем доброго дня! Хочу поделиться своими маленьким...

Всем доброго дня! Хочу поделиться своими маленькими успехами (мелочь, но приятно). Минус 2300 за две недели. Понимаю, что скорее всего прыгает вода. Стала применять по отношению к себе физические нагрузки, чего не делала уже года 2 - 3. Это стало для меня обязательством. Далее, с обхвата груди и талии ушло по одному сантиметру (опять мелочь, но приятная), обхват живота - (-3) сантиметра, а бедра пока как были, так и остались. С 04.04.2017 отказалась от жареной пищи, все ем в отварном виде, в собственном соку, больше овощей, фруктов, стала есть сухофрукты и т. д. В общем, рацион изменила практически полностью. Надеюсь продолжу в том же духе. Хочу себе и вам пожелать и дальше успехов в нелегком этом труде. 
  • Нравится 7
  • Комментарии 16
Алла Дин 20.04.2017 15:55
Из этих мелочей в итоге выходит отличная фигура)) Главное, найти в этом кайф, удачи))
Ирина Рекс 20.04.2017 15:59
Думаю, что с таким комплексным подходом все получится
Марина Довбыш 20.04.2017 16:02
Алла ДинИрина Рекс, Спасибо. Только боюсь после третьих родов растянутая кожа прежней не станет
Алла 20.04.2017 20:44
Ого!Да вы многодетная мама?Все прийдет в норму!Не переживайте!
Марина Довбыш 20.04.2017 20:51
Алла, Спасибо большое
Людмила 20.04.2017 20:53
Удачи!
Svetlana Martynenko 20.04.2017 20:59
Успехов!
Молодец.Столько всего и всего за 2 недели. Супер
Марина Довбыш 20.04.2017 21:26
Людмила ОзероваSvetlana MartynenkoНаталия Коломиец, Всем большое спасибо. Очень приятно. Постараюсь продолжить в том же духе. 
татьяна ЛИРИСТАКИ 20.04.2017 23:45 Нравится 1
Попробуйте готовить на пару:таким способом даже солить-перчить не надо-все и так будет очень вкусно,а главное,вкус будет натуральный.
Марина Довбыш 21.04.2017 06:27
татьяна шишова, Спасибо
Виктория 21.04.2017 06:47
Успехов Вам!
Ольга Ра 21.04.2017 07:07
Так держать!!! 
Стася 21.04.2017 10:21
Яна 21.04.2017 10:27
Супер!!!
Марина Довбыш 21.04.2017 10:56
ВикторияОльга РаСтасяЯна, Спасибо, вам тоже всем успехов ☺
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ