ФЛЭШМОБ `МАРАФОНЫ НА КАНИКУЛАХ` 26.07- 01.08

Добрый день, ну вот и закончился еще один месяц лета подведем итоги
Вес - 94,7, ОГ - 116 (без изменения), ОТ- 95 (-2), ОБ- 113 (-2), двигательная активность -выполнена, тренировки -я бы написала выполнено, но подвела пятница был пропущен один пилатес и велосипед
Питание  дефицит сохранен, нооо подвели последние два дня

ну а теперь, что ж случилось, а случилось то что заболел МУЖ, лично для меня это катастрофа, во всех планах, не знаю у кого как, а меня это сильно эмоционально выматывает в субботу обратила внимание что рука сама потянулась, то к печеньке то к конфетке,  вообще я с сайтом познакомилась в мае 2015 года я тогда пришла с весом 106 кг, в феврале 2016 мой вес уже был 94 для меня это было тогда достижение, а потом у меня муж на работе ногу поцарапал, он тогда был в командировке, рану не обработал, итог гангрена и лечение  в 4 месяца, гангрена тогда до кости немного не добралась, это и спасло его ногу, кровь старательно сворачивал, итог 108 кг, потом немного прошло времени я пыталась опять скинуть вес, скинула немного до 105, и муж ломает ногу в том месте где была гангрена, мелкие осколки ушли в мышцы, операция, и больничный  длиною 9 месяцев. итог в октябре 2019 мой вес стал 115 кг, и вот опять не хочу чай , почему не налила, хочу что то, громко не топай, куда пошла, хочу суп ой нет дай курочку, а ты что со мной чай не попьешь, ты меня не понимаешь, у меня температура 38 -39, у меня иногда такое ощущение что он испытывает в такие моменты меня на прочность

в четверг утром весы показывали вес 94,2 а в воскресение 94,7, теперь глядя на прошлые результаты, боюсь сорваться и набрать опять, может кто то посоветует, как стойко все преодолеть, я теперь понимаю что мне нужен будет сейчас более жесткий контроль над собой
ну и теперь немного позитива, мой Антошка, вот только даже он  с пятницы предпочитает на улице погулять