Первая тренировка)

И так после всяких болячек и восстановления после них сегодня организм разрешил помучить себя тренировочкой~ 
Сказать, что было тяжело - это ничего не сказать) но доделала до конца по мере сил) 
в итоге сделала разминку минут на 20, основную тренировку минут на 30 и растяжку около 20 минут) потом решила не сидеть на месте и ещё прошла пару кругов по району, что бы подышать свежим воздухом)
чувствую себя уставшей, но довольной)
завтра будет ещё лучше)