Неделя 10.07 - 16.07.2023

Сумасшедшая неделя с попутным самоудовлетворением внутреннего выпендрёжника.
Фото не будет. Карта памяти слетела. Всё в компе. Пусть там и лежит.
Вес 60 (без изменений)

ПИТАНИЕ.
Средняя калорийность 1800 (планировала уменьшать на 100ккал, но не стала из-за непонятного графика тренировок)
Белок 1,3 гр на кг. А-та-та...

ТРЕНИРОВКИ.
Йогу пропустила.
Гимнастика что-то около семи-восьми часов.
Экстренно пришлось готовиться к выходу на сцену. Поэтому в начале недели я фигачила по несколько часов до состояния нестояния, а конце недели могла только лежать.
Скоро откроют бассейн. Это радует.
Проверка показала, что моё одно подтягивание без резинки на месте.

АКТИВНОСТЬ.
Огородная. Полить, подкормить, подвязать, собрать ягоды. По низам вишню собрала, надо теперь со стремянки верхушки и можно варить варенье.

На этом всё.
Всем хорошей недели 😉