Рекомендуемое ежедневное количество калорий

Лучше, если вы покажите свой дневник, может не так что-нибудь считаете.

Зайдите в блог к Дарье Кондратьевой, у неё есть про питание кормящих. 

Лиза Хопкинс, не получается. пишет, что публикация разрешена только в полной версии((

Вариантов может быть масса, основной в том, что организм пытается запасы сделать из всего что попадает в организм. 
Вам бы не о похудение пока думать, а о рейтинге, что бы все витамины и микроэлементы были по максимуму. 
Согласна с серафима сургутова, вам к Дарье

Кристина, спасибо. Да сын уже много чего ест с общего стола, грудь больше для успокоения 

Мне тоже в этой программе рассчитали коридор 1294-1392, всю неделю соблюдала , вес топтался на месте. В 2010 я была в группе Борменталь, там мой коридор был 770-1100 ( без учета 1 ст ложки подсолнечного масла) и без физ.нагрузок. И я тоже кормила грудью ребенка ( ребенку было 3 года). Во вторую неделю стала придерживаться этого коридора( иногда чуть превышала , но не больше 1200). Ура! Вес тронулся с места и даже очень-очень хорошо. Я тоже считаю, что тут дают более щадящий режим или с учетом, что вы будите заниматься физ.нагрузкой. А нам рассчитывали коридор индивидуально с инструктором с глазу на глаз и нас всегда контролировали. Может в этом причина, а может и в другом.

SOLНЫШКО, все понятно. Но ничего, вам вот уже и посоветовали к кому сходить)) Удачи вам!

Вам необходимо запустить обмен веществ ( чтобы начать сжигать жир). Вам программа рассчитала коридор калорийности. Его необходимо соблюдать. Будете занижать калорийность, обмен не пойдет. Для запуска метаболизма необходимо время. За неделю результата не будет Наберитесь терпения. Будете правильно питаться ( по МЗР) - вес пойдет вниз. Другого пути нет. Удачи и терпения.

SOLНЫШКО, моему шилу 1,5, тоже думала что грудь для успокоения, а вчерась не давала почти весь день и все, опять разбухли титьки, и кушает он у меня все что не приколочено так что за рейтингом следите особенно тщательно, публикуйте дневник.

Александр Фролов, спасибо!

SOLНЫШКО, На здоровье. Не забывайте, что низкая калорийность рациона тормозит метаболизм.