Дневник питания и тренировок за 16.02.2017

Всем привет.
Вот уже 2 дня я делаю аэробно-силовые тренировки. Конечно этого мало,что б сказать всё я снова вернулась к спорту100%. Но желание вновь появилось, очень сильное.
 Веду дневники регулярно,готовлю, всё снова начала взвешивать и записываит рецепты. Вот вчера к примеру приготовила жареные грибы, потушила в молоке добавив немного муки, получилось вроде нечего. Знаете вот чуствую ко мне вернулась снова мотивация худеть,делать спорт по вечерам всё взвешивать и записывать. Надо,надо не запускать себя и двигаться с каждым днём к своему идеалу.
Я просто обязана влезть в короткие шортики Харли Квин, костюм уже в дороге А ещё мой муж придумал снять клип для рекламы моих тематических вечеринок, в общем жду не дождусь марта, а там будем творить!
После двух дней изнурительных тренировок, тело всё ломит,мышцы болят после длительного перерыва, но я знаю что это пройдёт и это к лучшему. Вчера бёдра ну просто горели,так классно натрудила их различными упражнениями. Гори,сжигайся жирок на них!
Сегодня вечером всё же сделаю перерыв не большой от спорта,мышцы должны остыть. Тем более вернусь поздно от косметолога. Да, да наконец-то я дождалась этого дня, после КД моё лицо чище стало но всё таки требует профи.ухода. Буду сегодня болдеть )) Процедура не дешёвая но стоящая делаю её пару раз в год.

Вернусь к грибам, сегодня буду ими обедать и я всё таки решила вернуться к своим торбочкам носить на работу и обедать своей домашней едой, как говорится надо чем то жертвовать, в моем случае это временем и усилиями готовки для себя. Потому что с этой столовкой я надолго зависну в своих 65,5 кг.
Но  еда со столовой не пропадёт даром, буду своим мальчишкам домочадцам приносить,есть такая опция.Вчера мой ребёнок за обе щёки уплёл куриное бедро-мякоть с рисом и овощами. И мне не надо по вечерам заморачиваться с ужином для них!

P.S Мои мотивашечки добавлю снова,может кому то ещё пригодиться