Марина_Х
20.03.2015 11:30
Подскажите , пожалуйста, где окно, куда мы вносим, за сколько месяцев хотим достичь желаемого. Спасибо.
Марина_Х
12.03.2015 15:40
В который раз набрав килограммы за праздники, решила провести такой эксперимент: ничего не записывать, надеясь на выработанные за 7 месяцев новые привычки питания. Забрать себе ответственность, которую я адресую весам и Дневнику питания. Решила проверить, научилась ли САМА регулировать  аппетит и питание. Определила срок - 1 месяц.
Марина_Х
06.03.2015 13:38
Уезжаю к мамочке. Посмотрим, к чему я пришла в ситуации сильного соблазна - самого сильного на свете!
Всем сердечно желаю каких-то чудесных  изысканных впечатлений в этот красИвейший из праздников!!!
Марина_Х
01.03.2015 15:30
http://lifehacker.ru/2014/03/21/leo-babauta-36-urokov-kotorye-ya-izvlek-iskorenyaya-starye-i-formiruya-novye-privychki/

Мне очень понравилось. Распечатаю, буду отлавливать свои ошибки и .....таки у меня все получится?!
Марина_Х
17.02.2015 22:07
Мог бы быть нормальный калораж, если бы я хоть немножечко потренировалась или прошлась... но весь день  просидела и продолжаю сидеть за компьютером (не по своей воле, по работе). Кроме того времени, что лазанью готовила. Прикреплен дневник питания
Марина_Х
17.02.2015 00:18
Особенно не переела. Полосочки зеленые. Есть хочется весь вечер!!!! Решила, что успокоюсь по своему обыкновению молоком. А днем был чай с молоком с масалой... Поэтому его вышло много. Прикреплен дневник питания
Марина_Х
02.02.2015 19:21
Публикация ни о чем. Рейтинг как обычно низкий. Зато в пределах коридора калорийности. И это я неукоснительно выполняю уже с 10 января. Прикреплен дневник питания
Марина_Х
30.01.2015 10:36
Наконец-то достигла прежнего допраздничного веса. 3 недели жила в строгом соответствии с правилами МЗР. Таки система работает!!! Как бы пойти уже дальше... и так , чтобы после праздников не проводить такой "работы над ошибками"?! Прикреплен дневник питания
Марина_Х
21.01.2015 20:34
Сегодня лучший рейтинг - 86 %. За прошлую неделю 80% так ни разу и не получилось набрать.  Довольна. Прикреплен дневник питания
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ