Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины на кефире |
70
|
80.4 | 3.6 | 2.5 | 10 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
печеночный паштет |
20
|
19.3 | 1.7 | 1 | 0.7 |
Булки городские |
14
|
37.1 | 1.1 | 0.3 | 7.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
кардиомагнил |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пюре картофельное |
25
|
23.8 | 0.8 | 0.9 | 3.1 |
Шампиньоны жареные |
20
|
11.3 | 0.7 | 0.8 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Творог 5% жирности |
35
|
50.8 | 7.4 | 1.8 | 1.1 |
Банан |
35
|
33.6 | 0.5 | 0.2 | 7.4 |
Итого | 690 | 420.5 | 22.9 | 17.6 | 41.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
200
|
6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
100
|
65 | 3.2 | 3.6 | 4.8 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 310 | 110.9 | 3.4 | 3.6 | 16.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сухари армейские, ржаные |
10
|
29.4 | 1.1 | 0.2 | 5.6 |
суп гороховый |
380
|
217.7 | 16.3 | 8 | 20.5 |
Итого | 390 | 247.1 | 17.5 | 8.2 | 26.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Бразильский орех |
4
|
26.4 | 0.6 | 2.7 | 0.2 |
Фундук |
2
|
13 | 0.3 | 1.2 | 0.2 |
Печенье сахарное из муки первого сорта |
10
|
40.7 | 0.7 | 0.9 | 7.3 |
Финики Деглет нур |
10
|
28.2 | 0.2 | 0 | 6.7 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
34
|
97.2 | 7 | 7.5 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 590 | 364.6 | 10.6 | 13 | 50.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
60
|
45 | 1.2 | 0.2 | 9.5 |
Сердце свиное |
60
|
60.6 | 9.7 | 2.4 | 1.6 |
Томаты консервированные целые |
150
|
29.9 | 0.9 | 0.3 | 6.3 |
Котлеты морковные с луком |
40
|
57.2 | 1.4 | 3.2 | 5.6 |
Итого | 310 | 192.6 | 13.2 | 6.1 | 22.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные отруби |
10
|
11 | 0.8 | 0.4 | 1 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1720 | 123.8 | 6.9 | 2.4 | 17 |
Итого за день | 4010 | 1444.3 | 74.2 | 49.4 | 177 |
1 |
Итог |
|
Время |
45 |
45 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |