Анастасия

Блог Кулинарная книга База продуктов

Анастасия

02.07.2014 06:55

Рулет из лаваша с огурцом и крабовыми палочками

Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.

Ингредиенты

Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	165 г
Крабовые палочки	240 г
Огурец грунтовый	500 г
Базилик, свежий	50 г
Сыр плавленый "золушка", м.д.ж. 20% в сух. в-ве	100 г
Яйцо куриное вареное вкрутую	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Приготовила сегодня с утра ...получилось вкусно,сытно и не сильно калорийно С улыбкой

по желанию можно заменить крабовое мясо филе куриным
Ингредиенты:
Лаваш (тонкий)
Крабовые палочки - 300 гр
Яйцо куриное - 4 шт
Огурец - 1 шт
Сыр плавленый - 200 гр
Зелень
Соль.

Способ приготовления:
Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш промазать сыром. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Закрутить лаваш в плотный рулет. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать.

Приятного аппетита !

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	0 кКал	0%
	Белки	0 г	0%
	Жиры	0 г	0%
	Углеводы	0 г	0%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

Холин

B12

вит.К

Калий

СЕРГЕЙ ПЕТРОВ 02.07.2014 07:30

вкуснятина

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 07:37

СЕРГЕЙ ПЕТРОВ, ну я бы особо не торопился) Лаваш- много углей, да и так называемые палочки- голимый крахмал) так что сомнения есть)) Ну а кол-во калорий, оно не главный показатель.

Анастасия 02.07.2014 07:38

я думаю пару кусочков на перекус можно позволить С улыбкой

Виктория 02.07.2014 07:41

Сергей (a.k.a. Сергей) написал:
да и так называемые палочки- голимый крахмал)

я тут недавно обнаружила в магазине палочки без крахмала, представляешь? 15 г белка, 4,2 г жира на 100 г. Как думаешь, может такое быть? Если еще раз куплю - сфоткаю упаковку.

Анастасия 02.07.2014 07:42

мне кажется сейчас все возможно.... С улыбкой

))

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 07:45

Виктория, думаю, что да! А есть разница в цене?

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 07:46

Анастасия, )) без сомнения) Это же так, мысли вслух))

Екатерина 02.07.2014 07:50

Тоже люблю рулетики из лаваша, только я туда кладу туда огурца нарезанные тоненькими пластинками и сыр сулугуни или адыгейский. Вкуснота!

Виктория 02.07.2014 07:55

Сергей (a.k.a. Сергей), 42 руб за 200 г.

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 07:58

Виктория, ну а те сколько, кажется около 15-20 руб? Так что возможно и норма?))

Виктория 02.07.2014 08:03

Сергей (a.k.a. Сергей), могет быть. И консистенция у них более плотная.

Анастасия Боня 02.07.2014 08:32

Виктория, хочу такие! покажи фото обертки, если есть, пожалуйста

СЕРГЕЙ ПЕТРОВ 02.07.2014 08:42

ДРУЗЬЯ я же вобщем сказал вкуснятина исходя из фото а вы разложили на составляющие эх вы --профи

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 08:46

СЕРГЕЙ ПЕТРОВ, ))) это называется матерным словом - , как же оно! Да вот же оно! Преферанс! ой нет! ааа- ПЕРФЕКЦИОНИЗМ! И это заразно Подмигиваю

СЕРГЕЙ ПЕТРОВ 02.07.2014 09:02

во во вы правы

Ольга 02.07.2014 09:04

Виктория, не факт. Я купила как-то икру трески. В состав крахмал написали, а углеводов - 0%.

Дмитрий 02.07.2014 09:13

когда пишите рецепт скидывайте химический состав рецепта. вы ведь его все равно внесли в мер

Виктория 02.07.2014 19:39

Ольга Бостан, Анастасия Боня, У меня сейчас нету, съела уже. Если еще раз куплю - сфоткаю.

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 19:43

Виктория написал:
съела уже

любим мы повеселиться, а сособенно..... с крабовыми палочками ( как длинно писать- надо сократить - КРАБОЧКИ Подмигиваю

**Я** 02.07.2014 19:57

Вообще-то, если есть сомнения в крабовых палочках (а они есть, так как ничего хорошего про них не слышала), то можно заменить их отварной рыбой, грудкой... да чем угодно