Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бутерброд с сыром и маслом |
40
|
112 | 5.2 | 8 | 4.8 |
Чай с молоком и сахаром |
250
|
82.8 | 1.3 | 1.3 | 16.5 |
Итого | 290 | 194.8 | 6.5 | 9.3 | 21.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бутерброд с сыром и маслом |
40
|
112 | 5.2 | 8 | 4.8 |
Чай с молоком и сахаром |
250
|
82.8 | 1.3 | 1.3 | 16.5 |
Итого | 290 | 194.8 | 6.5 | 9.3 | 21.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
60
|
157.2 | 4.5 | 1.7 | 30.8 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Колбаса вареная, молочная |
50
|
126 | 5.9 | 11.4 | 0.1 |
Чай с молоком и сахаром |
250
|
82.8 | 1.3 | 1.3 | 16.5 |
Итого | 390 | 471 | 19.5 | 22.4 | 47.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырок шоколадный финский |
90
|
312.3 | 9.2 | 20.6 | 22.1 |
Чай с молоком и сахаром |
500
|
165.5 | 2.5 | 2.5 | 33 |
Шоколад молочный |
15
|
83.1 | 1.5 | 5.2 | 7.6 |
Итого | 605 | 560.9 | 13.2 | 28.3 | 62.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
6
|
14.5 | 0.5 | 0.2 | 2.8 |
Чай с молоком и сахаром |
250
|
82.8 | 1.3 | 1.3 | 16.5 |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Итого | 446 | 247.2 | 7.7 | 7.4 | 35.9 |
Итого за день | 2021 | 1668.5 | 53.2 | 76.6 | 188.6 |
1 |
Итог |
|
Время |
120 |
120 |
abwr написал:Во-первых, это не так. Наш желудок (да и убольшинства животнызх) больше рассчитан на пререваривание вечером, перед сном.
утром все быстрее и легче усваивается,
nemo.kiy написал:
Ну и в кожа вредная, а крылышки без кожи - ну разве крылышки
Hissa S. написал:Вывод: - " Сало -сила, спорт- могила!" ))
в плохие злые холестерины, и в страшные жиры.
Hissa S. написал:черт! Ну мне никак это не грозит- стать умнОЙ, красивОЙ .... а посему, плАча и давясь пойду сожру кусочек ..... наверное торта))
и станешь и красивой, и умной, и в меру упитанной, и в полном расцвете сил)))
Hissa S. написал:)) армия привила инстинкты)) Огурец соленый- это закуска! А где соточка? ))
тогда сожрите соленый огурец!!!