Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи |
150
|
51 | 4.2 | 0.6 | 10 |
Яйцо куриное |
90
|
141.3 | 11.4 | 10.4 | 0.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
3
|
19.8 | 0 | 2.2 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 443 | 212.1 | 15.7 | 13.1 | 10.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
1
|
1.5 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
пахлава |
70
|
313.6 | 4.8 | 21 | 27.3 |
Итого | 381 | 376 | 6.9 | 26.4 | 28.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
15
|
52.8 | 1.8 | 0.9 | 9.3 |
Кефир 3,2% жирности |
75
|
44.3 | 2.2 | 2.4 | 3 |
Банан |
113
|
108.5 | 1.7 | 0.6 | 23.7 |
Творог 5% |
100
|
121 | 16 | 5 | 3 |
Сметана 10% жирности |
60
|
71.4 | 1.6 | 6 | 2.3 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
1
|
1.5 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 664 | 399.4 | 23.5 | 14.9 | 41.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ говядина мало |
430
|
88.6 | 4.3 | 3.4 | 9.9 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
30
|
59.1 | 1.8 | 0.4 | 12 |
Говядина 2 кат. |
20
|
33.6 | 4 | 2 | 0 |
Итого | 480 | 181.3 | 10.1 | 5.8 | 21.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
пахлава |
60
|
268.8 | 4.1 | 18 | 23.4 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
85
|
55.3 | 2.7 | 3.1 | 4.1 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
2
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 597 | 327.1 | 7.3 | 21.2 | 27.6 |
Итого за день | 2565 | 1476.9 | 62.9 | 80.9 | 127.2 |