~найдена в кабачках~

Блог Кулинарная книга База продуктов

~найдена в кабачках~

14.05.2014 22:16

Девочки и мальчики, подскажите, а какие крупы кушаете Вы и вообще едите ли? И как Вы относитесь к ка...

Девочки и мальчики, подскажите, а какие крупы кушаете Вы и вообще едите ли? И как Вы относитесь к картошке? Подмигиваю

Жанна 14.05.2014 22:18

Кушаю и рис и гречку, и картошку. Они не такие уж и калорийные... В добавок полезные.

Вера Самсонова 14.05.2014 22:20

Я 2 месяца уже почти каждое утро ем гречневую или овсяную каш с яйцом вареным. Они и полезны, и вместе с яйцом дают мне чувство насыщения на несколько часов, особенно если еще кефиром запить.

Вера Самсонова 14.05.2014 22:22

А картошку боюсь даже пробовать, хотя говорят она не принесет вреда, если есть отварную и с какими определенными продуктами.

~найдена в кабачках~ 14.05.2014 22:24

Вера Самсонова, я кушаю печеную в микроволновке, парочку небольших, без соли, и сытно и вкусно С улыбкой

Дмитрий 14.05.2014 22:25

крупы ем из соображений пополнения кремния

~найдена в кабачках~ 14.05.2014 22:26

Жанна, я вот тоже сегодня сварила риску себе, гречка и овсянка уже в печенках сидят С улыбкой

)

Алена Верхоломова 14.05.2014 22:29

тоже предпочитаю гречку и овсянку. От них чувствую и сытость и легкость одновременно, от риса и картофеля мне тяжеловато и почему-то действительно быстро хочется есть...

Ольга 14.05.2014 22:31

С рождением ребенка открыли всей семьей для себя кукурузную крупу. Сначала ей варили, а теперь себе.

Дарья 14.05.2014 22:32

Обожаю жареную картошку! Блюдо, конечно, не на каждый день, но не такое уж оно и страшное, как пугают.

Виктория 14.05.2014 22:36

Ем и рис и гречу и картошку, каждый день что-нибудь одно точно. В небольших количествах не мешает.

Яна Косенко 14.05.2014 22:38

рис можно брать нешлифованый, гречку зеленую, очень вкусно кукурузная кашка=) а картошку идеально запечь в духовке=) можно разрезать на две половинки и присыпать специями, тогда получится румяная, хрустящая корочка...

Сергей scr 15.05.2014 07:37

Гречка и овсянка рулят!!! Хорошо

Иногда для разнообразия ем перловку и бурый рис. Картошку и белый шлифованный рис стараюсь исключать, т.к. высокий ГИ.

Ольга Я 15.05.2014 07:50

По полезности гречка, овсянка, рис хороши. Рис не люблю, но иногда в виде плова ем, а остальные кушаю абсолютно все каши, часто меняю, тк есть одно и то же всегда уныло. Варю овсянку, гречку перловку, пшено, ячневую, 5-злаковую, кукурузную. Редко делаю пшеничную и манку. Картошку люблю, ем каждый день в супе. Иногда (редко) в виде гарнира, не потому что не люблю, а потому что лень чистить С улыбкой

Светлана 15.05.2014 08:16

полба, гречка, овсянка, рис нешлифованный и пшеничная конечно же. Варила бы больше, но что-то вкусно ячневая и кукурузная у меня не получаются, пшенка тоже (((

ольга корешкова 15.05.2014 08:24

Варю каждый день разные крупы. Картошку часто ем в винегрете. Пюре очень люблю, но ем редко, иногда позволяю даже фри.

med-ved 15.05.2014 12:42

Hissa S. написал:
картошка - не чаще 1 раза в 10 дней - много крахмала, который склонен откладываться в боках.

В рисе тоже очень много крахмала, картофель примерно на уровне риса (если выкинуть воду из обоих). Да и любая крупа - в первую очередь, крахмал.

светлана храмцова написал:
я на гарнир делаю ячку,у нее низкий гликемический индекс,

ГИ сильно зависит от способа приготовления. Если ячку разварить то состояния клейстера, то ГИ будет почти как у манки Широкая улыбка

А если рассыпчатую - то да, в этом смысле она "диетичнее" по ГИ.

Joy Toy 15.05.2014 12:46

Рис и гречку в виде каши или как гарнир под рыбку или мясо. Картошку только в супе. Или как пюре, когда углеводов надо догнать (но это большая редкость). Да все надо жевать, непременно! Весь вопрос - есть ли мера?
С улыбкой

Мы белые и пушистые 15.05.2014 14:02

В кашах - овсянка, пшенка, хлопья 4 вида зерновых. На гарнир рис коричневый, рис черный (который как оказалось вообще ни разу не рис), рис белый, гречка,пшено, картошка, кус-кус..вот примерно в таком порядке по-убыванию)

Алла 15.05.2014 14:11

Мне очень нравится кус-кус

Валентина 15.05.2014 14:18

Мы семьей булгур распробовали! Вкусняха и полезный.

Ирина 15.05.2014 15:15

У нас в семье тоже на первом месте гречневая каша. Из овсянки делаем молочную кашу, а рис готовлю зачастую с овощами разными. Готовлю иногда нут, чечевицу. Когда хочется селедки, то пюре первый среди гарниров, но стараюсь есть редко, только мужу часто готовлю. Та же история с макаронами, очень вкусно со сливочн-овощным соусом каким-то. Расскажите, кто употребляет пшеничную кашу, как Вы ее готовите? Что добавляете, чтобы было вкусно? А то купила, а руки не доходят =)))) Надо разнообразить питание