Рецепт Зимний салат [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Продукт удален
Ингредиенты Зимний салат [ПРОДУКТ УДАЛЕН]
| капуста белокочанная | 200.0 (грамм) |
| капуста краснокочанная | 200.0 (грамм) |
| лук-порей | 2.0 (штука) |
| редька | 1.0 (штука) |
| яблоки | 2.0 (штука) |
| майонез | 4.0 (стол. ложка) |
| кефир | 0.5 (гран. стакан) |
| лимон | 1.0 (штука) |
Капусту нашинковать, посолить и протереть до появления сока. Порей нарезать кусочками 2-3 см и слегка потолочь. Редьку и яблоки нашинковать. Смешать майонез, кефир, лимонный сок, перец и сахар и заправить этой смесью овощи. Вместо редьки можно взять соленный огурец.
Пищевая ценность и химический состав "Зимний салат [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Зимний салат [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 0 кКал.
Основной источник: Интернет. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
- Капуста белокочанная 28 кКал
- Капуста краснокочанная 26 кКал
- Лук порей 36 кКал
- Редька черная 36 кКал
- Яблоко 47 кКал
- Майонез столовый молочный, 67% жирности 627 кКал
- Кефир 3,2% жирности 59 кКал
- Лимон 34 кКал
