Илья Муромец. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Ассорти Грибное День и Ночь [Илья Муромец]	107 кКал	1,5 г	5,6 г	12,5 г
Баклажаны по-Корейски [Илья Муромец]	117 кКал	2 г	5,3 г	15,5 г
Винегрет [Илья Муромец]	77 кКал	1,7 г	4,9 г	6,8 г
Горбуша Хе по-Корейски [Илья Муромец]	116 кКал	12,2 г	5,9 г	3,6 г
Грибы Коралловые по-Корейски [Илья Муромец]	107 кКал	1,4 г	5,8 г	12,3 г
Грибы Чёрные Древесные по-Корейски [Илья Муромец]	107 кКал	1,7 г	5,5 г	12,7 г
Имбирь Маринованный [Илья Муромец]	50 кКал	2 г	2 г	10 г
Кальмары Хе по-Корейски [Илья Муромец]	92 кКал	10,2 г	3,6 г	4,7 г
Капуста Квашеная с Морковью [Илья Муромец]	19 кКал	1,8 г	0 г	3 г
Капуста Фламинго [Илья Муромец]	90 кКал	1,4 г	3,5 г	13,1 г
Капуста Цветная по Корейски [Илья Муромец]	76 кКал	1,9 г	3 г	10,3 г
Курица Заливная [Илья Муромец]	49 кКал	10,5 г	0,7 г	0,6 г
Морковь по-Корейски [Илья Муромец]	84 кКал	1,1 г	4,8 г	9,2 г
Морская Капуста [Илья Муромец]	29 кКал	4 г	2,5 г	4 г
Огурцы Соленые [Илья Муромец]	10 кКал	1 г	0 г	1,5 г
Оливье с Колбасой [Илья Муромец]	189 кКал	5,2 г	15,8 г	6,5 г
Салат Аппетитный [Илья Муромец]	234 кКал	15,9 г	18,2 г	1,4 г
Салат Витаминный [Илья Муромец]	64 кКал	1,5 г	4,4 г	4,6 г
Салат Лесной [Илья Муромец]	133 кКал	5,8 г	3,5 г	8,4 г
Салат Рыжик Сырный [Илья Муромец]	146 кКал	9,7 г	7,9 г	9,7 г
Салат с Ветчиной и Грибами [Илья Муромец]	301 кКал	7,1 г	26,4 г	8,8 г
Салат Свекольный с Грецким Орехом [Илья Муромец]	115 кКал	2 г	7,6 г	10,2 г
Салат Селедочка по-Русски [Илья Муромец]	116 кКал	12 г	5,9 г	3,6 г
Салат Столичный с Курицей [Илья Муромец]	188 кКал	10,3 г	14,1 г	5,5 г
Сельдь под Шубой [Илья Муромец]	227 кКал	4,8 г	20,3 г	6,5 г
Спаржа по-Корейски [Илья Муромец]	212 кКал	17,2 г	12,5 г	7,8 г
Спаржа с Морковью по-Корейски [Илья Муромец]	133 кКал	5,6 г	8,6 г	8,4 г
Фунчоза по-Корейски [Илья Муромец]	110 кКал	0,9 г	3 г	19,8 г
Фунчоза с Грибами Муэр [Илья Муромец]	108 кКал	1,3 г	4,3 г	16,3 г
Хлеб [Илья Муромец]	195 кКал	8 г	1,5 г	38 г
Холодец Боярский [Илья Муромец]	60 кКал	10,1 г	2,1 г	0,2 г
Холодец Домашний [Илья Муромец]	66 кКал	9,4 г	3,2 г	0 г
Хренодер [Илья Муромец]	32 кКал	0,9 г	0,7 г	6,4 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Новые рецепты

Жареное филе бедра курицы с кожей

Десерт Арахисовый торт с бананом и ягодами

Лучшие рационы

Калорийность: 1015 кКал

Витамины и минералы: 83%

Елена

2024-05-04

Калорийность: 1323 кКал

Витамины и минералы: 91%

Ольга

2024-05-04

Калорийность: 1453 кКал

Витамины и минералы: 100%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе