Слата. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Багет Французский [Слата]	354 кКал	9,4 г	6,3 г	63,5 г
Бигус с Колбасой [Слата]	150 кКал	8,3 г	10,3 г	5,8 г
Биточки Нежные [Слата]	189 кКал	14,7 г	10,9 г	8,1 г
Брокколи по-Корейски [Слата]	146 кКал	3 г	12,2 г	6 г
Буритто [Слата]	211 кКал	10,5 г	8,1 г	23,4 г
Вареники с Картофелем [Слата]	180 кКал	5 г	4 г	30 г
Вареники с Творогом [Слата]	206 кКал	7,5 г	4,2 г	33,9 г
Винегрет Овощной [Слата]	121 кКал	4 г	9 г	6 г
Гамбургер с Куриной Котлетой [Слата]	256 кКал	5,3 г	1,9 г	49,4 г
Говядина Духовая [Слата]	125 кКал	12,8 г	27 г	0 г
Говядина Европейская [Слата]	140 кКал	21 г	6 г	0 г
Голубцы Ленивые [Слата]	178 кКал	9 г	11,9 г	9,2 г
Горох Колотый [Слата]	314 кКал	23 г	1,5 г	52 г
Гранола Тропическая [Слата]	357 кКал	7 г	10 г	65 г
Гречка [Слата]	329 кКал	13 г	2,5 г	68 г
Груша Сушеная [Слата]	260 кКал	2,3 г	0,8 г	61 г
Жаркое по-Грузински [Слата]	152 кКал	7,6 г	7,3 г	13,7 г
Желудки Куриные по-Корейски [Слата]	194 кКал	15,1 г	14 г	1,8 г
Закуска Корейская Сеул [Слата]	85 кКал	12,8 г	3,5 г	0,7 г
Закуска Холодная «Фантазия» [Слата]	262 кКал	21,8 г	17,6 г	3,7 г
Изюм [Слата]	264 кКал	2,9 г	0,6 г	66 г
Капусточка Русский Колорит [Слата]	60 кКал	2 г	4 г	4 г
Картофель Отварной с Маслом и Зеленью [Слата]	80 кКал	2 г	4 г	12 г
Картофель по-Домашнему [Слата]	80 кКал	2 г	4 г	12 г
Кебаб [Слата]	377 кКал	22,4 г	20,9 г	24,3 г
Кефир Обезжиренный [Слата]	28 кКал	2,9 г	0,1 г	4 г
Ким-Чи из Белокочанной Капусты [Слата]	41 кКал	1,5 г	0,7 г	7 г
Компот из Чернослива [Слата]	16 кКал	0 г	0 г	4 г
Котлеты Куриные Нежность [Слата]	201 кКал	13,8 г	14,5 г	13,9 г
Крем Творожный Десертный Черника [Слата]	143 кКал	9 г	4 г	17,8 г
Купаты для Жарки [Слата]	220 кКал	11,7 г	18,2 г	2,2 г
Куриные Фрикадельки [Слата]	161 кКал	18,2 г	6,5 г	7,8 г
Курица Кунг Пао [Слата]	229 кКал	18,9 г	14,6 г	5,2 г
Курочка Тропиканка [Слата]	200 кКал	11 г	15 г	4 г
Лаваш [Слата]	110 кКал	16,9 г	9,9 г	65,83 г
Лаваш Армянский [Слата]	110 кКал	16,9 г	9,9 г	65,8 г
Лавашные Лепешки [Слата]	267 кКал	8,6 г	1 г	55,8 г
Лапша с Курицей в Соусе Терияки [Слата]	231 кКал	7 г	11,1 г	22,7 г
Лапша с Курицей с Соусом Хойсин [Слата]	182 кКал	8 г	8,8 г	17,3 г
Лапша с Морепродуктами [Слата]	191 кКал	7,6 г	6,2 г	25,7 г
Лук Репчатый [Слата]	47 кКал	1,4 г	0 г	10,4 г
Макароны Отварные с Сосиской [Слата]	144 кКал	5 г	7,8 г	13,2 г
Мёд Натуральный Гречишный [Слата]	344 кКал	0 г	0 г	82 г
Мед Натуральный Разнотравье [Слата]	314 кКал	0 г	0 г	70 г
Мёд Натуральный Разнотравье [Слата]	314 кКал	0 г	0 г	70 г
Минтай [Слата]	111 кКал	23 г	1,2 г	0 г
Молоко 2,5% [Слата]	53 кКал	2,8 г	2,5 г	4,7 г
Морковь по Корейски [Слата]	117 кКал	1,5 г	6 г	14 г
Мясо по-Французски [Слата]	305 кКал	9 г	28 г	3,5 г
Набор для Окрошки [Слата]	158 кКал	10 г	10 г	7 г
Наполеон [Слата]	558 кКал	6,4 г	42,2 г	38,7 г
Начинка для Блинов Курица с Сыром [Слата]	208 кКал	23 г	12,6 г	0,6 г
Овсяные Хлопья "Геркулес" [Слата]	310 кКал	11 г	6 г	50 г
Оладьи из Печени [Слата]	210 кКал	14 г	13 г	9 г
Оладьи Куриные [Слата]	290 кКал	11 г	24 г	7 г
Оладьи Куриные с Картофельным Пюре [Слата]	164 кКал	5,2 г	11,2 г	10,2 г
Оливье [Слата]	216 кКал	9 г	16 г	9 г
Орехи и Сухофрукты [Слата]	340 кКал	8,4 г	15,5 г	42,7 г
Орехово-Фруктовая Смесь [Слата]	400 кКал	8,5 г	25 г	56 г
Отбивная из Птицы в Сыре [Слата]	415 кКал	22 г	32 г	10 г
Палочки Хлебные Вкус "Сыр" [Слата]	438 кКал	8,6 г	13,3 г	64,6 г
Пампушки с Творожным Кремом [Слата]	400 кКал	6,5 г	29 г	34 г
Папоротник по-Корейски [Слата]	153 кКал	5,3 г	11,5 г	6,8 г
Паста с Курицей и Грибами [Слата]	163 кКал	10,4 г	6,4 г	15,9 г
Пельмени Боярские [Слата]	252 кКал	13,6 г	11,1 г	24,2 г
Пельмени Вкусные [Слата]	194 кКал	10,9 г	4,2 г	28 г
Перец Фаршированный [Слата]	177 кКал	8,9 г	11,9 г	9,3 г
Печень Говяжья [Слата]	127 кКал	17,9 г	3,7 г	6,3 г
Печень по-Строгановски с Кашей Гречневой с Грибами [Слата]	219 кКал	10,4 г	10,5 г	20,1 г
Печенье Орешек [Слата]	366 кКал	6,2 г	14,7 г	50,8 г
Печенье Рисовое [Слата]	430 кКал	2,5 г	12 г	77 г
Пирог с Яблоками и Брусникой [Слата]	236 кКал	2,9 г	15,2 г	21,7 г
Плов из Булгура с Говядиной [Слата]	152 кКал	7,6 г	7,3 г	13,7 г
Плов Мясной [Слата]	234 кКал	6,4 г	14,5 г	19 г
Попкорн Соленый [Слата]	424 кКал	12 г	12 г	67 г
Профитроли [Слата]	315 кКал	8 г	18,8 г	26,8 г
Профитроли со Сгущёнкой [Слата]	400 кКал	8 г	21 г	50 г
Пряники Кокосовые [Слата]	370 кКал	6 г	8 г	70 г
Рис с Курицей [Слата]	199 кКал	5,2 г	11,1 г	19,3 г
Рис с Морепродуктами [Слата]	180 кКал	4,4 г	11,9 г	13,6 г
Рожок Песочный с Маком [Слата]	373 кКал	6,1 г	2,9 г	78,6 г
Рожок Песочный с Сахаром [Слата]	417 кКал	5,3 г	16,3 г	60,7 г
Роллы Акинава [Слата]	310 кКал	10 г	5,5 г	55 г
Роллы Гейша [Слата]	191 кКал	5,7 г	3,1 г	34,9 г
Роллы Сакура [Слата]	260 кКал	4 г	3 г	50 г
Роллы Сяка Маки [Слата]	291 кКал	9 г	2,5 г	58 г
Роллы Тарава [Слата]	200 кКал	5 г	11 г	51 г
Роллы Токио [Слата]	231 кКал	4 г	7,2 г	37,9 г
Рыба по-Славянски [Слата]	170 кКал	13 г	12 г	3 г
Салат Азиатский [Слата]	116 кКал	3,5 г	8 г	5,5 г
Салат Боярский Погребок [Слата]	206 кКал	8 г	18 г	3 г
Салат Валенсия [Слата]	52 кКал	7,1 г	0,1 г	3,6 г
Салат Витязь [Слата]	252 кКал	10,7 г	19 г	9,5 г
Салат из Свеклы с Сыром [Слата]	182 кКал	7 г	14 г	7 г
Салат Крабовый [Слата]	150 кКал	4,2 г	12,2 г	5,8 г
Салат Нежный [Слата]	178 кКал	9 г	10 г	13 г
Салат Овощной с Лососем [Слата]	157 кКал	9,1 г	11,2 г	5,4 г
Салат Петровский [Слата]	225 кКал	10 г	19 г	5,5 г
Салат Пражский [Слата]	166 кКал	7,6 г	11,8 г	7,1 г
Салат с Сельдереем и Яблоками [Слата]	92 кКал	1,5 г	6 г	8 г
Салат Таёжный [Слата]	215 кКал	6 г	19 г	5 г
Салат Царский [Слата]	224 кКал	19 г	15,5 г	2 г
Салат Шанхай [Слата]	204 кКал	6 г	18 г	4,5 г
Салат Экспресс [Слата]	88 кКал	8,5 г	3,2 г	6,7 г
Свиные Уши по-Корейски [Слата]	127 кКал	4,4 г	10,9 г	2,9 г
Сельдь под Шубой [Слата]	164 кКал	2 г	15 г	5 г
Семга Малосоленая [Слата]	195 кКал	23 г	13 г	0 г
Сёмга Малосольная с Луком [Слата]	149 кКал	19,6 г	7,4 г	1 г
Сиавасэ Сет [Слата]	306 кКал	13,6 г	10,5 г	41,5 г
Сметана 10% [Слата]	116 кКал	2,7 г	10 г	3,9 г
Сметана 20% [Слата]	204 кКал	2,5 г	20 г	3,4 г
Соус Сырный [Слата]	399 кКал	4,1 г	41,5 г	2,2 г
Спаржа по-Корейски [Слата]	120 кКал	14 г	3 г	11 г
Сыр Фитнес Чиз 25% [Слата]	202 кКал	29 г	9,2 г	0 г
Сырники Классические [Слата]	240 кКал	20 г	5,5 г	22 г
Сэндвич с Курицей [Слата]	331 кКал	14,5 г	7,3 г	16,7 г
Сяка Маки [Слата]	291 кКал	9 г	2,5 г	58 г
Творог Обезжиренный [Слата]	85 кКал	18 г	0 г	3,3 г
Творог От Сундаревых [Слата]	86 кКал	18 г	1 г	1,5 г
Тесто Слоёное Дрожжевое [Слата]	270 кКал	4,7 г	12,3 г	34,3 г
Тесто Слоёное Пресное [Слата]	337 кКал	4,2 г	22,7 г	28,1 г
Тефтели Деревенские [Слата]	240 кКал	13 г	17 г	10 г
Торт Нежность [Слата]	380 кКал	6,4 г	16,2 г	60,4 г
Торт "Малина с Йогуртом" [Слата]	230 кКал	2 г	17 г	24 г
Торт Аристократ [Слата]	380 кКал	5,5 г	22 г	47 г
Торт Банановый [Слата]	250 кКал	4,5 г	9,5 г	45 г
Торт Баунти [Слата]	310 кКал	5,5 г	17 г	39 г
Торт Вечерний [Слата]	460 кКал	6,5 г	29 г	52 г
Торт Визит [Слата]	340 кКал	4 г	18 г	56 г
Торт Гармония [Слата]	330 кКал	5,5 г	17 г	44 г
Торт Зебра [Слата]	370 кКал	6,5 г	19 г	50 г
Торт Йогуртовый с Вишней [Слата]	240 кКал	2,5 г	11 г	40 г
Торт Королевский [Слата]	360 кКал	6 г	22 г	44 г
Торт Красный Бархат [Слата]	390 кКал	5 г	24 г	44 г
Торт Лакомка [Слата]	350 кКал	6 г	17 г	51 г
Торт Медовый [Слата]	292 кКал	8,3 г	13,2 г	35,4 г
Торт Медок [Слата]	350 кКал	5 г	18 г	52 г
Торт Мишка [Слата]	398 кКал	6,2 г	12,8 г	73,5 г
Торт Муар [Слата]	330 кКал	4,5 г	20 г	39 г
Торт Мудрый Еврей [Слата]	370 кКал	5,5 г	21 г	47 г
Торт Мужской [Слата]	370 кКал	6 г	15 г	53 г
Торт Муравейник [Слата]	338 кКал	7,2 г	8,5 г	58,3 г
Торт Наполеон [Слата]	558 кКал	6,4 г	42,2 г	38,7 г
Торт Неженка [Слата]	340 кКал	7 г	15 г	46 г
Торт Очень Вкусный [Слата]	310 кКал	4,8 г	9 г	53 г
Торт Переполох [Слата]	306 кКал	5,7 г	17 г	39 г
Торт Полет [Слата]	450 кКал	3 г	24 г	63 г
Торт Птичье Молоко [Слата]	410 кКал	4 г	27 г	46 г
Торт Соната [Слата]	330 кКал	4,5 г	15 г	51 г
Торт Сырный с Клубникой [Слата]	290 кКал	5,5 г	13 г	46 г
Торт Тирамису [Слата]	300 кКал	5 г	18 г	36 г
Торт Трюфельный [Слата]	380 кКал	6 г	21 г	50 г
Торт Тутти-Фрутти [Слата]	280 кКал	4,5 г	11 г	43 г
Торт Улей [Слата]	340 кКал	5 г	12 г	56 г
Торт Фисташковый [Слата]	310 кКал	4 г	18 г	38 г
Торт Цветное Настроение [Слата]	310 кКал	3,5 г	16 г	37 г
Торт Черемуховый [Слата]	320 кКал	5 г	16 г	47 г
Торт Шоколадный [Слата]	420 кКал	5,5 г	24 г	53 г
Торт Ягода в Снегу [Слата]	250 кКал	8,5 г	10 г	37 г
Тофу [Слата]	76 кКал	9 г	6 г	0,9 г
Тофу с Грибами и Папоротником [Слата]	86 кКал	9,4 г	6 г	1,2 г
Удон с Говядиной [Слата]	191 кКал	7,1 г	6,3 г	26,3 г
Фарш Домашний [Слата]	336 кКал	12 г	35 г	0 г
Филадельфия Гурме [Слата]	306 кКал	13 г	10 г	41 г
Филадельфия Роллы [Слата]	306 кКал	13 г	10 г	41 г
Фрикадельки [Слата]	214 кКал	10,7 г	18 г	2,4 г
Фунчеза с Овощами по-Корейски [Слата]	99 кКал	7 г	3 г	11 г
Хе из Горбуши [Слата]	178 кКал	24 г	6 г	3 г
Хлеб Деревенский [Слата]	223 кКал	6,2 г	2,1 г	43,6 г
Хлеб Ржаной Диабетический [Слата]	214 кКал	7,1 г	2,9 г	38,4 г
Хлеб Фитнес [Слата]	217 кКал	6,6 г	5,2 г	35,1 г
Хлопья Овсяные Геркулес [Слата]	301 кКал	12 г	6 г	51 г
Холодец Домашний [Слата]	184 кКал	9 г	16 г	1 г
Цезарьбургер [Слата]	261 кКал	5,9 г	1,8 г	48,7 г
Чизбургер [Слата]	242 кКал	5,5 г	1,6 г	44,7 г
Шампиньоны по-Корейски [Слата]	99 кКал	1,9 г	8,5 г	3,9 г
Шиокара [Слата]	266 кКал	13 г	22 г	4 г
Эклер [Слата]	388 кКал	6,1 г	19,8 г	45,2 г
Эклер Загадка [Слата]	222 кКал	5,7 г	9,3 г	28,2 г
Эклер со Сгущеным Молоком [Слата]	430 кКал	6 г	30 г	40 г
Эклеры Маракуйя [Слата]	420 кКал	6,5 г	28 г	42 г
Ядро Абрикосовой Косточки [Слата]	553 кКал	26,1 г	48,5 г	3,1 г
Якудца [Слата]	194 кКал	5,2 г	3,8 г	34,7 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Новые рецепты

Десерт из овсянки и бананов

Котлеты из пророщенной пшеницы

Треска отварная, с соусом из топинамбура

Лучшие рационы

Калорийность: 1163 кКал

Витамины и минералы: 91%

Татьяна

2024-04-04

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 90%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2024-04-02

Калорийность: 1161 кКал

Витамины и минералы: 87%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе