Войти

Националь. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт Калорийность Белки Жиры Углеводы
4 Злака и Полба [Националь] 365 кКал 14,3 г 2,2 г 71,9 г
Баланс Веса Хлопья и Лён [Националь] 144 кКал 4,4 г 1,6 г 28,4 г
Булгур [Националь] 370 кКал 12 г 1,5 г 76 г
Булгур Отварной [Националь] 130 кКал 4,2 г 0,5 г 26,6 г
Булгур, Кунжут, Семена Конопли [Националь] 417 кКал 14,9 г 11,6 г 63,1 г
Булгур, Томаты, Красное Киноа [Националь] 372 кКал 14,4 г 4,2 г 69,1 г
Бурый Рис Здоровье [Националь] 116 кКал 2,6 г 0,7 г 25 г
Бурый Рис, Киноа, Семена Льна [Националь] 385 кКал 9,3 г 8,2 г 68,6 г
Бурый Рис, Полба, Семена Льна [Националь] 377 кКал 9,9 г 6,1 г 70,7 г
Горох Жёлтый [Националь] 350 кКал 22 г 1 г 62 г
Горох Жёлтый Целый [Националь] 310 кКал 23 г 1 г 53 г
Горох Зелёный [Националь] 340 кКал 20 г 1 г 63 г
Горох Целый Шлифованный [Националь] 310 кКал 23 г 1 г 53 г
Греча Ядрица [Националь] 329 кКал 12,6 г 2,6 г 68 г
Гречка [Националь] 329 кКал 12,6 г 2,6 г 68 г
Гречка Алтайская [Националь] 329 кКал 12,6 г 2,6 г 68 г
Гречка Отварная [Националь] 329 кКал 12,6 г 2,6 г 68 г
Дикий и Бурый Рис [Националь] 340 кКал 8 г 2 г 73 г
Зелёная Гречка, Красное Киноа [Националь] 356 кКал 13,5 г 3,6 г 67,4 г
Каша Овсяная с Абрикосами [Националь] 356 кКал 10 г 4,8 г 68,2 г
Каша Овсяная С Абрикосами [Националь] 142 кКал 4 г 1,9 г 27,3 г
Каша Овсяная с Клубникой [Националь] 354 кКал 9,9 г 4,9 г 67,5 г
Каша Овсяная с Клубникой [Националь] 142 кКал 4 г 2 г 27 г
Каша Полтавская на Воде [Националь] 92 кКал 3,3 г 0,3 г 18,4 г
Киноа [Националь] 390 кКал 14 г 7 г 67 г
Киноа, Овощи, Чечевица [Националь] 363 кКал 20,3 г 4,2 г 60,9 г
Кокосовая Стружка [Националь] 660 кКал 5 г 64 г 15 г
Крупа Булгур Пшеничный [Националь] 370 кКал 12 г 1,5 г 76 г
Крупа Голландская [Националь] 310 кКал 9 г 1 г 66 г
Крупа Греча Ядрица [Националь] 329 кКал 12,6 г 2,6 г 68 г
Крупа Гречневая [Националь] 329 кКал 12,6 г 2,6 г 68 г
Крупа Гречневая Ядрица [Националь] 329 кКал 12,6 г 2,6 г 68 г
Крупа Полтавская [Националь] 310 кКал 12 г 1,5 г 62 г
Крупа Пшено [Националь] 334 кКал 12 г 2,9 г 69,3 г
Крупа Рисовая Нешлифованная [Националь] 340 кКал 7,5 г 2 г 73 г
Кунжут [Националь] 570 кКал 19 г 49 г 12 г
Кускус [Националь] 350 кКал 13 г 2,5 г 68 г
Мак Кондитерский [Националь] 564 кКал 18 г 48 г 15 г
Мак Пищевой [Националь] 560 кКал 18 г 48 г 15 г
Манка [Националь] 320 кКал 10 г 1 г 67 г
Манная Каша [Националь] 320 кКал 10 г 0 г 67 г
Манная Крупа [Националь] 320 кКал 10 г 1 г 67 г
Маш [Националь] 360 кКал 23 г 2 г 62 г
Маш Пророщенный [Националь] 30 кКал 3 г 0,2 г 5,9 г
Микс Гороха и Чечевицы [Националь] 354 кКал 21,9 г 3,1 г 59,7 г
Микс Киноа и Чечевицы [Националь] 375 кКал 16,4 г 6,5 г 62,8 г
Миндаль Лепестки [Националь] 609 кКал 18,6 г 53,7 г 13 г
Миндальные Лепестки [Националь] 609 кКал 18,6 г 53,7 г 13 г
Нут [Националь] 370 кКал 22 г 4 г 62 г
Нут Вареный [Националь] 370 кКал 22 г 4 г 62 г
Овсяная Крупа [Националь] 290 кКал 11 г 6 г 49 г
Овсяные Хлопья Геркулес [Националь] 290 кКал 11 г 6 г 49 г
Овсяные Хлопья на Воде [Националь] 290 кКал 11 г 6 г 49 г
Овсяша на Воде [Националь] 48 кКал 1,3 г 0,7 г 9 г
Перловка [Националь] 310 кКал 9 г 1 г 66 г
Пшено [Националь] 342 кКал 11,5 г 3,3 г 66,5 г
Пшено Шлифованное [Националь] 342 кКал 11,5 г 3,3 г 66,5 г
Пшено Элитное [Националь] 350 кКал 12 г 3 г 69 г
Рис Адриатика [Националь] 360 кКал 6,5 г 0,5 г 83 г
Рис Азиатский [Националь] 330 кКал 7,5 г 0,5 г 74 г
Рис Бальдо [Националь] 340 кКал 6,5 г 0,5 г 78 г
Рис Басмати [Националь] 350 кКал 7 г 0,5 г 79 г
Рис Бурый Здоровье [Националь] 340 кКал 7,5 г 2 г 73 г
Рис Бурый Нешлифованный [Националь] 340 кКал 7,5 г 2 г 73 г
Рис Гигант [Националь] 360 кКал 6,5 г 0,5 г 83 г
Рис Девзира [Националь] 350 кКал 7,5 г 1,5 г 77 г
Рис Дикий [Националь] 335 кКал 13,7 г 1 г 67,7 г
Рис Дикий и Бурый [Националь] 340 кКал 8 г 2 г 73 г
Рис для Плова [Националь] 360 кКал 6,5 г 0,5 г 83 г
Рис Жасмин [Националь] 350 кКал 7 г 0,5 г 80 г
Рис Здоровье [Националь] 340 кКал 7,5 г 2 г 73 г
Рис Золотистый Длиннозерный [Националь] 350 кКал 8 г 0,5 г 78 г
Рис Золотого Таиланда [Националь] 350 кКал 8 г 0,5 г 78 г
Рис Интеграле [Националь] 350 кКал 7,5 г 1,5 г 77 г
Рис Краснодарский [Националь] 360 кКал 6,5 г 0,5 г 83 г
Рис Круглозерный [Националь] 360 кКал 6,5 г 0,5 г 83 г
Рис Кубанский [Националь] 360 кКал 6,5 г 0,5 г 83 г
Рис Отборный [Националь] 330 кКал 7,5 г 0,5 г 74 г
Рис Отборный Белый Длиннозерный [Националь] 330 кКал 7,5 г 0,5 г 74 г
Рис Пропаренный [Националь] 350 кКал 6,5 г 1 г 79 г
Рис Ризотто [Националь] 360 кКал 6,5 г 0,5 г 83 г
Рис Суши [Националь] 360 кКал 6,5 г 0,5 г 83 г
Рис Феникс Отварной [Националь] 146 кКал 2,9 г 0,8 г 31,3 г
Рис Японский [Националь] 360 кКал 6,5 г 0,5 г 83 г
Рис, Киноа, Тыква [Националь] 389 кКал 10,6 г 8,6 г 67,3 г
Сахар для Кофе Коричневый [Националь] 399 кКал 0 г 0 г 99,6 г
Сильный Иммунитет Хлопья 2 Злака [Националь] 360 кКал 14 г 0,5 г 76 г
Смесь Дикого и Бурого Риса [Националь] 340 кКал 8 г 2 г 73 г
Смесь Золотистого и Дикого Риса [Националь] 350 кКал 9 г 0,5 г 77 г
Смесь Ржаных Хлопьев и Хлопьев из Полбы [Националь] 144 кКал 5,6 г 0,2 г 30,4 г
Смесь Риса Феникс [Националь] 350 кКал 7 г 2 г 75 г
Смесь Рисовая из Бурого и Красного Риса [Националь] 350 кКал 7 г 2 г 75 г
Фасоль Белая [Националь] 330 кКал 22 г 2 г 55 г
Фасоль Красная [Националь] 330 кКал 22 г 2 г 55 г
Фасоль Маррон [Националь] 330 кКал 22 г 2 г 55 г
Хлопья 5 Злаков Мелкие [Националь] 330 кКал 11 г 3 г 64 г
Хлопья Гречневые [Националь] 340 кКал 13 г 3,5 г 64 г
Хлопья и Киноа [Националь] 146 кКал 6 г 1,6 г 26,8 г
Хлопья Овсяные Геркулес [Националь] 290 кКал 11 г 6 г 49 г
Хлопья Овсяныеn Геркулес [Националь] 305 кКал 11 г 6,2 г 48,9 г
Хлопья Пшенно-Рисовые [Националь] 370 кКал 9,5 г 2,5 г 76 г
Чечевица Арабская [Националь] 310 кКал 24 г 1 г 51 г
Чечевица Зеленая [Националь] 310 кКал 24 г 1 г 51 г
Чечевица Красная [Националь] 310 кКал 24 г 1 г 51 г
Чечевица Красная Вареная [Националь] 127 кКал 9,8 г 0,4 г 20,8 г
Калькуляторы
Калькулятор суточных норм нутриентов
Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.
Калькулятор калорий, витаминов и минералов
Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.
Калькулятор-анализатор рецептов
Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта
Продукты-лидеры
Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов
Рекомедации по похудению
Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.
Калькулятор расхода калорий
Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений
Индекс массы тела
Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
Калькулятор и анализатор продуктов
Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.
Новые рецепты
КАПУСТА С РИСОМ
Автор Валерий
107.2
1.9
4.4
14.5
9
6 3
Десерт Арахисовый торт с бананом и ягодами
Автор Алёна
153.3
8.1
5.9
16.2
0
2 0
Хачапури ленивые
Автор Надежда Литтих
245.4
22.8
12.6
11.3
0
0 0
Интересные блоги
Наталья
07-05-2024
Крик души о помощи!!!!
Всем привет. Уже почти как 9 месяцев я пытаюсь пох...
9 87
Ли
01-05-2024
Как я отучила детей есть сосиски
Все просто, рассказала им про краситель кармин , п...
7 85
Georgijs
04-05-2024
На то он и возраст
Давно собираюсь спросить про явление. Здесь есть к...
8 62
Лучшие рационы
Танюра
2024-05-06
Калорийность: 1260 кКал
Витамины и минералы: 88%
Елена
2024-05-04
Калорийность: 1323 кКал
Витамины и минералы: 91%
Tanya Makronetta
2024-05-03
Калорийность: 1198 кКал
Витамины и минералы: 82%