Свой Урожай. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
7 Овощей [Свой Урожай]	35 кКал	2,7 г	0,3 г	5,6 г
Ананас Быстрозамороженный [Свой Урожай]	44 кКал	0,4 г	0,2 г	10,1 г
Андалузская Смесь [Свой Урожай]	39 кКал	2,2 г	0,2 г	7,1 г
Вишня без Косточки [Свой Урожай]	47 кКал	0,8 г	0,2 г	10,6 г
Вишня Замороженная [Свой Урожай]	47 кКал	0,8 г	0,2 г	10,6 г
Гавайская Смесь [Свой Урожай]	149 кКал	4,7 г	1,2 г	29,8 г
Гарнир с Пряными Травами [Свой Урожай]	41 кКал	1,6 г	0,3 г	7,9 г
Грибы Лисички [Свой Урожай]	19 кКал	1,5 г	1 г	1 г
Грибы Маслята [Свой Урожай]	20 кКал	0,9 г	0,4 г	3,2 г
Грибы Опята [Свой Урожай]	22 кКал	2,2 г	1,2 г	0,5 г
Капуста Брокколи [Свой Урожай]	41 кКал	2,8 г	0,4 г	6,6 г
Картофель Для Жарки [Свой Урожай]	77 кКал	2 г	0,4 г	16,3 г
Картофель с Грибами [Свой Урожай]	186 кКал	3,5 г	8,7 г	23,4 г
Клубника [Свой Урожай]	37 кКал	0,8 г	0,4 г	7,5 г
Клюква [Свой Урожай]	19 кКал	0,5 г	0,2 г	3,7 г
Котлеты Овощные с Брокколи [Свой Урожай]	111 кКал	4,5 г	2,4 г	17,9 г
Котлеты Овощные с Горохом [Свой Урожай]	105 кКал	4 г	2,4 г	17 г
Котлеты Овощные с Гречкой [Свой Урожай]	113 кКал	4,2 г	2,8 г	22,1 г
Котлеты Овощные с Капустой [Свой Урожай]	86 кКал	2,4 г	2,3 г	13,9 г
Котлеты с Цукини [Свой Урожай]	110 кКал	4,1 г	2,4 г	18 г
Кукуруза Быстрозамороженная [Свой Урожай]	117 кКал	3,6 г	1,4 г	22,5 г
Малина [Свой Урожай]	41 кКал	0,8 г	0,5 г	8,3 г
Облепиха [Свой Урожай]	76 кКал	1,2 г	5,4 г	5,7 г
Овощные Котлеты с Рисом [Свой Урожай]	129 кКал	3,3 г	2,7 г	22,9 г
Слива без Косточки Быстрозамороженная [Свой Урожай]	37 кКал	0,8 г	0,3 г	7,7 г
Смесь Зелёных Овощей [Свой Урожай]	31 кКал	3 г	0,3 г	4 г
Смесь Лесных Грибов Быстрозамороженная [Свой Урожай]	28 кКал	2,4 г	0,7 г	3,1 г
Смесь Овощная "7 Овощей" [Свой Урожай]	35 кКал	2,7 г	0,3 г	5,6 г
Смесь Овощная "Американская" [Свой Урожай]	47 кКал	2,5 г	0,2 г	8,5 г
Смесь Овощная "Гавайская" [Свой Урожай]	149 кКал	4,7 г	1,2 г	29,8 г
Смесь Овощная "Гарнир с Баклажанами" [Свой Урожай]	29 кКал	1,3 г	0,1 г	5,5 г
Смесь Овощная "Классический Гарнир" [Свой Урожай]	39 кКал	3,1 г	0,2 г	6,3 г
Смесь Овощная "Лечо" [Свой Урожай]	30 кКал	1,1 г	0,2 г	5,7 г
Смесь Овощная "Мексиканская" [Свой Урожай]	36 кКал	2 г	0,2 г	6,5 г
Смесь Овощная "Паприкаш" [Свой Урожай]	27 кКал	1,2 г	0,2 г	5,1 г
Смесь Овощная "по-Итальянски" [Свой Урожай]	53 кКал	2,5 г	0,2 г	10,4 г
Смесь Овощная "Президентский Суп" [Свой Урожай]	31 кКал	1,5 г	0,2 г	5,8 г
Смесь Овощная "Суп с Цветной Капустой" [Свой Урожай]	49 кКал	2 г	0,3 г	9,7 г
Смесь Овощная Андалузская [Свой Урожай]	39 кКал	2,2 г	0,2 г	7,1 г
Смесь Овощная Весенняя [Свой Урожай]	34 кКал	2,2 г	0,2 г	5,9 г
Смесь Овощная Канадская [Свой Урожай]	27 кКал	1,3 г	0,2 г	4,9 г
Смесь Овощная Карибская [Свой Урожай]	64 кКал	4,1 г	0,4 г	11 г
Смесь Овощная по-Деревенски [Свой Урожай]	50 кКал	1,8 г	0,3 г	10,2 г
Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи [Свой Урожай]	35 кКал	2,7 г	0,3 г	5,4 г
Смесь Ягодная [Свой Урожай]	37 кКал	1 г	0,4 г	7,4 г
Фасоль Стручковая Резаная [Свой Урожай]	25 кКал	2,5 г	0,3 г	3 г
Цветная Капуста [Свой Урожай]	30 кКал	2,5 г	0,3 г	4,2 г
Чёрная Смородина [Свой Урожай]	37 кКал	1 г	0,4 г	7,3 г
Черника Замороженная [Свой Урожай]	40 кКал	1,1 г	0,6 г	7,6 г
Шампиньоны Резаные [Свой Урожай]	27 кКал	4,3 г	1 г	0,1 г
Шпинат Быстрозамороженный [Свой Урожай]	22 кКал	2,9 г	0,3 г	2 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Десерт Арахисовый торт с бананом и ягодами

Лучшие рационы

Калорийность: 1387 кКал

Витамины и минералы: 100%

Марина

2024-05-10

Калорийность: 1196 кКал

Витамины и минералы: 84%

Tanya Makronetta

2024-05-03

Калорийность: 1198 кКал

Витамины и минералы: 82%

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе